Карпален тунелен синдром: Профилактика

За да се предотврати синдром на карпалния тунел, трябва да се обърне внимание на намаляване на отделните рискови фактори.

Поведенчески рискови фактори

• Причинени от прекомерна употреба, като тежка механична работа (професионална болест *):
  • Излагане на вибрации на ръката-ръка (вибрации).
  • Повишено усилие на ръцете (мощно захващане).
  • Повтарящи се ръчни дейности с флексия (огъване) и удължаване (разтягане) на ръцете в китка.
• Често използване на смартфони: чести движения с плъзгане, постоянно използване на палеца при писане с една ръка и евентуално огъване на китката при гледане на екрана

* Опасни професионални групи

Фабрични и строителни работници, работници на поточни линии, опаковчици на месо, птицепреработватели, градинари, музиканти, фермери, механици, горски работници, масажисти и тапицери.