За да се предотврати зимата депресия, трябва да се обърне внимание на намаляване на отделните рискови фактори.
Поведенчески рискови фактори
- Консумация на стимуланти
- алкохол (жени: > 40 g/ден; мъж: > 60 g/ден).
Други рискови фактори
- Злоупотребата с наркотични вещества
