Linum usitatissimum лен, ленена лена Едногодишното растение лен нараства до 50 см височина, изпъква благодарение на изящното си стъбло с тесни листа и небесносини петцветни цветя. Те се развиват в капсула, съдържаща кафяви до жълти, блестящи семена. Поява: Ленът вече е бил култивиран от египтяните.
Днес той е широко засаден в култури и като т. Нар. „Кръстосан лен“, най-вече подходящ за производство на лен, както и за събиране на семена. Ленените семена и полученото от тях ленено масло се използват за производството на лекарства.
- Растителна слуз
- Сурови фибри (пектин, целулоза)
- Полиненаситено масло
Лененото семе се счита за средство без дразнене. Лекото слабително действие на лененото семе се дължи на набъбващата растителна слуз, маслото, което се съдържа, и несмилаемата обвивка на семената (диетични фибри).
В случай на запек препоръчително е да приемате 1-2 супени лъжици ленено брашно сутрин, обед и вечер. След известно време и след подобряване на симптомите, човек може да намали до 2 супени лъжици храна вечер. Също така се смесва с плодове и кисело мляко или се препоръчва като добавка към мюсли.
Много е важно винаги да се осигури достатъчно количество течност, тъй като грубите фуражи трябва да набъбнат, за да стимулират чревното движение (перисталтика). Лененото масло, с неговите полиненаситени мастни киселини, противодейства артериосклероза.
- Хроничен констипация
- Стомашни и чревни язви
- хемороиди
Лененото семе трябва да бъде натрошено грубо малко преди употреба.
Ако лененото семе се ползва цяло, то трябва да се дъвче добре. Може да се смесва с мюсли, кисело мляко и плодове. В случай на гастрит или язва в тази област лененото семе се приготвя, както следва: 50 г несмляно ленено семе се залива с 1 литър студена вода.
Загрейте до кипене, кипете за кратко, оставете да се охлади и прецедете. Пийте чаша хладка вода преди хранене. За да увеличите ефекта от описаната по-горе отвара, можете да добавите 3 чаени лъжички от лайка цветя след кипене и преди цедене.
Ако лененото семе се използва правилно, не се очаква такова. Допълнително обаче трябва да се осигури достатъчно количество течност. Лененото семе в посочените количества е напълно подходящо за продължителна употреба.
