Как да кърмите правилно?
Правилното кърмене изисква малко практика. Особено през първите дни след раждането често не минава гладко. Това е напълно нормално, защото едва ли нещо, което правим за първи път, успява веднага.
Що се отнася до кърменето, много жени преживяват болезненото преживяване, че това също изисква малко практика и добро напътствие. Въпреки това, поради раздразнени, възпалени, кървави зърна по време на кърмене, свързана болка или болезнен мастит, много прекратяват кърменето преждевременно.
Освен това майките за първи път често имат много въпроси относно кърменето: Колко време трябва да кърмите на гърда? Какво трябва да се направи, ако гърдата е твърде трудна за кърмене? Кърменето не работи, какво сега? Трябва ли да събудите новородено за кърмене?
За съвети и отговори на тези и много други въпроси, акушерките, консултациите за лактация и кърмене в гинекологичните кабинети са най-подходящите места. Тук ще намерите помощ и при типичните „странични ефекти“ като възпалени, болезнени зърна, които кърменето може да предизвика при майките, особено в началото.
Кърмене: Първият път
След раждането бебето лежи по корема ви с глава близо до зърното. След това повечето новородени рефлекторно сами намират пътя до целта. Ако не, майката трябва да помогне малко.
Позиции за кърмене
Преди бебето да бъде позволено да суче, майката трябва да е намерила добра поза за кърмене, в която може да остане спокойна. Това може да бъде например странично положение или положение на люлка.
Можете да намерите обяснения за най-популярните пози за кърмене и коя поза е най-подходяща за коя ситуация в статията Пози за кърмене.
Кърмене: Правилният начин да засучете
Можете да кърмите бебето си седнало или легнало. Неправилното „докингиране“ на зърното бързо води до болезнени усложнения по време на кърмене. Правилното сучене може да предотврати това – и също така да предотврати проблеми с гърба (носете бебето на гърдата, а не гърдата на бебето!).
Ето важни съвети как правилно да засучете новороденото си да суче:
- Цялата ареола трябва да е в устата: бебето заобикаля зърното, а не само го суче.
- Сменяйте гърдите при кърмене. Най-добре е да започнете с по-пълната страна.
- Масаж на гърди: Бебето масажира гърдата с брадичката си, за да потича кърмата по-лесно. При втвърдяване помагат позите за кърмене, при които брадичката работи върху тази област.
- Майката и бебето не трябва да бъдат разделени в болницата (rooming-in).
Капачка за кърмене
Някои лекари и акушерки препоръчват поставяне на капачка за кърмене на зърната, преди майките да сложат бебето си да кърми. Дали това наистина е полезно обаче е спорно.
Стимулирайте производството на мляко
Понякога производството на мляко започва бавно. След това някои жени се притесняват, че не произвеждат достатъчно кърма за бебето си.
За да разберете кои знаци показват, че производството на мляко е твърде ниско и дали има начини и средства за увеличаване на производството, прочетете нашата статия за стимулиране на производството на мляко.
Колко дълго трябва да кърмите?
Седмици, месеци, години: майките кърмят децата си различно дълго време. Но какво казват експертите по темата: Колко дълго в идеалния случай жените трябва да кърмят бебето си?
Отговорът на този въпрос можете да намерите в статията „Колко трябва да кърмите?
Кърмене
Кога идва моментът за спиране на кърменето варира при отделните индивиди. Някои майки искат повече независимост или искат да се върнат на работа. Някои деца вече не искат течната храна и сучат сами. Понякога здравословните проблеми също налагат спиране на кърменето.
Важно е да запомните, че спирането на кърменето не става за една нощ. Можете да разберете колко време отнема спирането на кърменето и какво трябва да имате предвид в статията за спиране на кърменето.
Изцеждане на мляко
Възможно е също изцеждане и кърмене. Например, преди среща извън дома, можете да изцедите малко мляко след хранене за кърмене и да го съхранявате в хладилника за по-късно хранене. Това ви дава гъвкавостта да комбинирате кърмене и изцеждане.
Можете да разберете как да изцеждате правилно и на какво непременно трябва да обърнете внимание, когато става въпрос за хигиена в статията Изцеждане на мляко.
Кърмене: Колко често трябва да кърмите бебето си?
Колко често и колко дълго бебето пие през първите няколко дни след раждането играе основна роля в производството на мляко в гърдите на майката. За да сте сигурни, че това започва разумно, почивките за кърмене никога не трябва да надвишават четири часа през първата седмица. В най-добрия случай трябва да кърмите бебето си на всеки един до три часа.
През първите няколко седмици вашето бебе ще дойде на гърдата за сучене най-малко осем пъти за 24 часа. Колко често е необходимо кърмене през следващите месеци също винаги зависи от развитието на бебето и ежедневното състояние.
По принцип експертите препоръчват кърмене при необходимост – т.е. толкова често и толкова дълго, колкото бебето иска и има нужда. Но не е нужно да се притеснявате твърде много: не можете да кърмите твърде много – бебето ще получи това, от което се нуждае.
Кога да се намеси
Понякога обаче можете или трябва да се намесите в ритъма на пиене на бебето. Някои бебета са уморени след раждането и спят много. Ако освен това те пият малко и наддават бавно, те могат да бъдат внимателно събудени да пият.
Ако новороденото има жълтеница (хипербилирубинемия, жълтеница), бебето трябва да се суче на всеки няколко часа, без да плаче преди това.
Колко често трябва да кърмите новороденото си може да зависи и от вас: ако страдате от напълняване на млякото или мастит, дискомфортът ще отшуми по-лесно с редовно кърмене и по-кратки паузи между храненията.
Кърмене: предимства и недостатъци
Задавате си въпроса: кърмене, да или не? Отговорът основно е категорично да. Това е така, защото кърменето е формата на хранене, дадено от природата и е оптимално адаптирано към физическото развитие на бебето.
Ако вие и вашето дете сте здрави, трябва да се опитате да кърмите пълноценно през първите шест месеца. Частичното кърмене, т.е. смесица от кърмене и прилагане на закупено адаптирано мляко, също е по-добро от липсата на кърмене, според експертите. Дали кърмите директно или изцеждате млякото и го давате като бутилка, няма голяма разлика.
Кърмене: предимства
Кърмата е идеално адаптирана към нуждите на новороденото. Съдържа всичко необходимо на бебето за растеж и здравословно развитие. Особено недоносените бебета, както и болните новородени имат полза от кърмата.
Предимствата на кърменето са:
- Защита срещу заболявания: по-малко инфекции на средното ухо, диария и синдром на внезапна детска смърт при кърмачета; по-рядко затлъстяване по-късно в живота
- При майката: ускорена инволюция на матката, по-бързо елиминиране на съхраняваната вода, по-нисък риск от рак на гърдата и рак на яйчниците
- Връзки при кърмене: Контактът с кожата и хормоните насърчават емоционалната връзка между майката и детето.
- Кърменето ви прави щастливи: хормоните, повишаващи настроението, гарантират релаксация.
- Кърменето спестява време, пари и околната среда: Кърмата е на разположение по всяко време, на правилната температура и хигиенично „опакована“.
- Кърменето насърчава умните умове: Има доказателства за по-висок среден коефициент на интелигентност (IQ) на кърмените деца.
Кърма: Състав
Витамини, протеини, мазнини, минерали, антитела и други: майчиното мляко съдържа множество важни съставки за бебетата – в правилното количество и състав.
Всичко, което трябва да знаете за ценните съставки на кърмата и как се произвежда, можете да прочетете в статията Кърма.
Кърмене: Недостатъци
Кърмене
Кърменето през първите няколко дни след раждането вече е неприятно за повечето жени.
Можете да разберете какво точно се случва по време на кърмене и какво можете да направите за болката, свързана с това, в статията Кърмене.
Проблеми с кърменето
Кърменето може да създаде проблеми, особено в началото. Например, бебето плаче, докато суче. Възможно е бебето да е твърде разсеяно от външни стимули и свръхстимулирано. В този случай почивката, много контакт с кожата и легнало положение за кърмене могат да помогнат.
Или може би бебето има въздух в корема си – в този случай оригването след кърмене или между тях може да помогне.
Бебето заспива на гърда преди да се е заситило? Докато бебето произвежда поне четири пълни пелени на ден и наддава нормално, това обикновено не е проблем.
Бебето пие твърде малко или твърде рядко? Тогава може да е препоръчително внимателно да събудите бебето, за да суче. Редовният контакт с кожата (например с помощта на кърпа) насърчава бебето да суче и помага на майката да забележи ранните признаци на кърмене на бебето. За повече съвети и съвети се свържете с вашата акушерка или консултант по кърмене.
Бебето хапе или плаче, докато суче? Бебето плюе или се задавя, докато суче? Имате ли болка по време на кърмене? Акушерката или експертите в консултацията за кърмене могат да ви помогнат с тези и много други пречки. Не се колебайте да се възползвате от тази помощ, за да превърнете кърменето в прекрасно изживяване за вас и вашето бебе от самото начало.
Всичко, което трябва да знаете за правилния начин да се справите със задържането на мляко, разранените зърна, болките в гърдите по време на кърмене или мастита можете да намерите в статията Проблеми с кърменето.
Други възможни недостатъци
Кърменето не само натоварва гърдите и изисква издръжливост. Кърмещите жени също трябва да се справят с други недостатъци и проблеми:
- Физическа зависимост: Кърменето може да затрудни майките да се върнат на работа и в ежедневието.
- въздържание от стимуланти като алкохол и никотин
- @ личен натиск да бъде единствено отговорен за храненето на детето
- Сексуалност: Докосването на областта на гърдите може да бъде болезнено за кърмещите жени. Някои мъже се дразнят и от интимността между майката и детето по време на кърмене.
- Липса на приемане: Понякога кърменето среща слабо приемане от партньора и социалната среда.
