Как може да се предотврати увреждането на гръбначната дъга?
Някои промени в гръбначна арка, Като артроза или оплаквания, причинени от злополука, не могат да бъдат лекувани превантивно. Чрез спорт и особено чрез изграждане на мускулите на гърба може да се предотврати прекомерно или неправилно натоварване и износване на отделните прешлени. Участие в обратно училище и ергономично правилната стойка на седене по време на работа в офиса са примери за профилактика на проблеми с гърба. За да поддържате здраво тяло, препоръчително е също да избягвате рисковите спортове.
Всички статии от тази поредица:
