По-често малки хранения | Хранене с пълноценна храна
По -често малки хранения Пет малки хранения, разпределени през деня, предотвратяват понижаването на работоспособността и пристъпите на апетит. Големите ястия натоварват храносмилателните органи и ви уморяват. Дори малки закуски като ябълка или натурално кисело мляко са достатъчни, за да осигурят на организма достатъчно енергия. Пригответе твърде дълго съхраняващи хранителни вещества… По-често малки хранения | Хранене с пълноценна храна
