Укрепващите упражнения не винаги могат да се правят поради липса на време, причинено от ежедневието и работата. Терапевтите са идеални за носене със себе си или за обучение у дома и могат да се използват навсякъде. Възможно е увеличаване на съпротивлението и са налични различни варианти на упражнения. Упражненията се повтарят 15-20 пъти и са ... Упражнения с Theraband
Обобщени упражнения с Theraband могат да бъдат много разнообразни и могат да се използват навсякъде. С гъвкавата лента могат да се изпълняват различни упражнения върху всички части на тялото, а съпротивлението на Theraband позволява увеличаване. Всички статии от тази поредица: Упражнения с резюме на Theraband
Не всеки има възможност да посети фитнес зала. Работата, семейството или други обстоятелства отнемат по -голямата част от времето ни и изискват много от нас. Затова много хора прибягват до прости и бързи упражнения, които могат да използват навсякъде. Но това може да стане скучно в дългосрочен план. Тера лентите могат да бъдат полезни за ... Терапевтична лента
Рискове 1) Един от рисковете при упражнения с Theraband е напрежението на мускулите. За да бъде допълнително укрепено, мускулът се нуждае от подходящ стимул. Редовните тренировки увеличават прага на стимула. Ако не увеличите съпротивлението на лентата Thera или не промените вариацията на упражненията, не стимулирате мускулите ... Рискове | Theraband
