Много хора страдат от сухи устни, и има много различни задействания за тези оплаквания. За много, сухи устни се появяват предимно през зимата или проблемите се увеличават поне през тези студени месеци. Кожата на устните е предопределена да изсъхне бързо.
Това е главно защото кожата в този момент е много тънка. Освен това, за разлика от останалата част на лицето, тя няма мастните жлези и следователно не е достатъчно снабден с мазнини. В допълнение, подкожната мастна тъкан на устните почти не се изразява, поради което те изсъхват по-бързо от кожата около тях.
Има няколко причини, поради които устните стават чупливи и напукани, особено през зимата. От една страна, студът и замръзването могат директно да доведат до пукнатини в устните, което ги кара да губят влага и да изсъхнат. Също така кръв циркулацията на нецентралните области на тялото се намалява, когато стоите на студа (което обикновено се забелязва главно от студени ръце и краката).
Ограничен кръв циркулацията на устните допълнително насърчава изсушаването им. Най-важният момент обаче вероятно е, че през зимата прекарвате повече време в помещения с ниска влажност и сух въздух поради отоплителния въздух. Отоплението, разбира се, е необходимо, когато е студено и сухият въздух в помещението така или иначе не може да се избягва постоянно, тъй като може да се срещне и в обществения транспорт или на работното място.
Поне у дома обаче човек може да гледа да ограничи ниската влажност. За да направите това, можете да използвате овлажнител и да се уверите, че проветрявате стаята редовно, не винаги пускайте отоплението на най-горното ниво и го изключвайте или дори изключвайте, особено през нощта. Сухи устни може да бъде причинено и от липса на витамини.
Витамини особено важни за здравата кожа са витамин В2 и витамин В12, които се намират главно в много животински продукти, витамин В2 например, но също така в изобилие в някои зеленчуци като броколи, зеле или чушки. Захарните храни, от друга страна, са склонни да гарантират, че съхранението на витамин В2 се изразходва по-бързо. Ето защо хората, които бързо получават сухота в устните, трябва винаги, но особено през зимата, да обърнат внимание на балансираното диета и ограничете консумацията на богати на захар бисквитки, които някои хора могат да използват по-често от обикновено, особено по време на коледния сезон.
Ако устните ви са сухи, трябва също така да се уверите, че не ядете прекалено кисели или пикантни храни. Въпреки че те не насърчават развитието на сухота на устните, те могат допълнително да раздразнят напуканата кожа и да доведат до болка. Особено през зимата трябва да усилите кожата си и устна пука.
За да предотвратите изсушаване на устните, мехлеми и кремове с високо съдържание на мазнини като вазелин са особено подходящи. Такива кремове могат да се прилагат плътно, това лечение е особено ефективно, ако кремът се използва преди лягане. От една страна, той ще остане по-дълго на сухи устни, защото не сте толкова изкушени да ги оближете (което е не само лошо, защото кремът вече не може да действа, но и защото това реовлажняване в крайна сметка насърчава дехидрация) и кожата също има най-добрата регенеративна способност през нощта.
Първото търкане на кожата с четка за зъби преди нанасяне на крема увеличава ползите от крема, тъй като този процес премахва люспите на кожата и стимулира кръв циркулация, което го прави по-ефективен. Козметичните продукти като грим и червила, от друга страна, трябва да се използват възможно най-пестеливо през студения сезон, тъй като изсушават кожата. В допълнение, обичайните мерки за избягване на сухота в устните са валидни и през зимата, особено достатъчното пиене (внимание: алкохол и кафе дехидратират тялото!) От около два и половина литра на ден.
- Сухи устни
- Сухи устни: Причина
- Сухи устни: лято
- Сухи устни: бременност
- Сухи устни: Терапия с мед
- Сухи устни: Деца
- Сухи устни: Червило
- Домашно средство за сухи устни
- Правилната грижа за кожата за мъжете
- Възпаление на устната
- Разкъсан ъгъл на устата
- Сухи очи
- Суха кожа
- Крем за кожа
