Профилактика | Намаляване на стомаха

профилактика

Профилактиката на затлъстяване включва здравословно хранене и достатъчно спорт, препоръчва се поне три пъти седмично, както и намаляване на стреса и липсата на сън. Често се забравя, че тези фактори също могат да доведат до напълняване.