Кратък преглед
- Описание: Частично тежки епизоди на топлина, дължащи се на разширяване на кръвоносните съдове и повишен кръвен поток, често срещани по време на менопаузата, често придружени от натиск в главата, дискомфорт, сърцебиене, изпотяване.
- Причини: При жените, често по време на менопаузата, по-рядко при мъжете, поради намаляване на нивата на тестостерон; диабет, хипертиреоидизъм, алергии или тумори; лекарства; определени храни/напитки (силни подправки, люти храни, трудносмилаеми храни), консумация на кафе, чай или алкохол, затлъстяване
- Кога да посетя лекар? В случай на тежки симптоми на менопаузата и при съмнение за други причини.
- Диагноза: Консултация с лекар-пациент, физикален преглед, допълнителни изследвания в зависимост от подозрението, като определяне на тиреоидни хормони, тестове за алергия, колоноскопия.
- Лечение: В зависимост от причината; в случай на менопауза, например билкови препарати, физически процедури като кални бани, хормонална заместителна терапия; в случай на други отключващи фактори: Лечение на основното заболяване
Какво представляват горещите вълни?
Повечето жени съобщават за четири до пет горещи вълни на ден, но е възможно и до 20 пъти на ден. Продължителността им варира от човек на човек. Обикновено те продължават само няколко минути, понякога повече. Те често се изразяват с чувство на натиск в главата или дифузен дискомфорт. Това е последвано от нарастващи и спадащи вълни от топлина, които заливат горната част на тялото, шията и лицето.
Когато страдащите внезапно бъдат обхванати от такава гореща вълна, това е защото кръвоносните съдове се разширяват и притока на кръв към външните части на тялото се увеличава. В резултат на това кожата се зачервява, температурата на кожата се повишава и се отделя пот. По-късно всичко се обръща: Поради изпотяването и спада на основната телесна температура, засегнатите често започват да усещат студ след гореща вълна.
Ако причината за горещите вълни е менопаузата, те се появяват най-често в началото. С течение на времето те бавно намаляват и обикновено изчезват сами след година или две.
Причини за горещи вълни
Най-често горещите вълни са свързани с хормонални промени като менопаузата. Точният механизъм на възникване на горещи вълни по време на менопаузата все още не е ясен. Сигурно е обаче, че хормоналните промени играят важна роля.
Експертите подозират, че горещите вълни се предизвикват от повишено освобождаване на хормони на стреса като адреналин. И че това от своя страна се дължи на спада на нивата на естроген по време на менопаузата. Казано просто, падащото ниво на естроген изглежда причинява неправилно функциониране на централната терморегулация в мозъка.
В допълнение към менопаузата, горещите вълни се появяват в контекста на различни заболявания, включително:
- Хипогликемия при диабет: изпотяването е симптом на ниска кръвна захар в този случай.
- Алергии: Понякога се появяват горещи вълни поради алергичната реакция.
- Злокачествени тумори на ендокринната система: Тук ракът се образува от клетки, произвеждащи хормони, предимно в стомашно-чревния тракт. Такива тумори понякога са придружени от подобни на припадъци горещи вълни.
Някои лекарства също са сред възможните причини за горещи вълни: лекарствата за хормонално-чувствителен рак на гърдата поставят жените в менопауза – така че горещите вълни са възможни с тези лекарства, дори при млади жени. Лекарствата включват:
- Антиестрогени: лекарства като тамоксифен блокират докинг местата за естроген върху всички ракови клетки, които все още могат да присъстват – правейки невъзможно тяхното размножаване.
- Инхибитори на ароматазата: Те блокират производството на естроген в мускулните и мастните клетки.
Но горещите вълни могат да се появят и като страничен ефект от други лекарства като кортикостероиди (кортизон), както и блокери на калциевите канали.
Има и други възможни задействания като фактори на начина на живот, които насърчават горещите вълни. Примерите включват:
- Някои храни и напитки, като: кафе, черен чай, алкохол, силно подправени храни, трудносмилаеми храни, твърде горещи храни и напитки.
- Прекалена пълнота
- стрес
- грешни дрехи (твърде дебели, материали от синтетични влакна)
Какви са причините за горещите вълни през нощта?
Всяко от посочените по-горе възможни заболявания и особено менопаузата в някои случаи също водят до горещи вълни вечер или през нощта. Топлинните атаки обикновено са придружени от нощни изпотявания, някои от които са изключително тежки и пречат на съня.
Освен това в някои случаи високата стайна температура в средата на сън води до горещи вълни през нощта – причина, която бързо се отстранява от по-хладна стайна температура в спалнята.
Какво означават горещите вълни при мъжете?
Горещите вълни при мъжете, както и при жените, понякога се дължат на хормонални промени, свързани с възрастта. Производството на хормона тестостерон намалява при мъжете над 40-годишна възраст, което води до симптоми като горещи вълни, както и сексуално отвращение и нарушения на съня. Този тип дефицит на тестостерон е това, което лекарите наричат хипогонадизъм с късно начало.
При мъжете има и други възможни причини за горещи вълни, като заболяванията, споменати по-горе (например диабет), лекарства или различни фактори, свързани с начина на живот, като повишено телесно тегло, определени храни или напитки или определени хранителни или пиещи навици .
Какво означават горещите вълни при жените?
В повечето случаи горещите вълни при жените след определена възраст се дължат на менопаузата. Въпреки това, другите възможни причини, споменати по-горе, са възможни и при жените.
Менопаузата като цяло е свързана с неприятни симптоми. Те включват нарушения на съня, симптоми на депресия, загуба на либидо, наддаване на тегло и горещи вълни.
По правило горещите вълни причиняват само умерен дискомфорт. Ако епизодите и евентуално други (менопаузални) симптоми засягат значително ежедневието и качеството на живот, препоръчително е да потърсите лекарска помощ.
Дори ако за горещите вълни се считат причини, различни от менопаузата, важно е да се консултирате с лекар. Важно е да се изключат възможни състояния като хипертиреоидизъм, диабет, алергии или тумори като причини.
Топли вълни: Изследвания и диагностика
Жените с горещи вълни е най-добре да посетят своя гинеколог, тъй като в повечето случаи менопаузата е причина за непредсказуемото изпотяване.
Медицинска история
Лекарят първо снема вашата медицинска история (анамнеза). За да направи това, той първо ви моли да опишете подробно симптомите си. Гинекологът също ще направи запитване за евентуални нарушения на цикъла.
В допълнение, интервюто ще предостави на лекаря информация за вашия начин на живот, всички основни заболявания и всички лекарства, които приемате. Това е полезно за диагностика, особено ако е малко вероятно менопаузата да е причината за горещите вълни.
Изпити
В гинекологичния кабинет интервюто обикновено е последвано от гинекологичен преглед. В противен случай понякога рутинно се извършва физически преглед като измерване на кръвното налягане.
Ако алергията е възможен отключващ фактор за горещите вълни, тестовете за алергия осигуряват сигурност.
Изследванията на стомашно-чревния тракт (напр. чрез колоноскопия, компютърна томография или ядрено-магнитен резонанс) помагат да се идентифицират хормонообразуващите тумори като причина за горещите вълни.
Какво помага срещу горещи вълни?
Лечението на горещите вълни зависи от причината. В повечето случаи горещите вълни при жените се дължат на менопаузата. Много страдащи търсят нежен начин за лечение на горещи вълни.
Билколечението препоръчва различни растения при горещи вълни по време на менопауза, като черен кохош (Cimicifuga racemosa), както и червена детелина, соя, градински чай, женско оръжие и бял равнец. Те често се приемат под формата на таблетки или като чай. Тяхната ефективност е частично недоказана или противоречива. Някои жени обаче съобщават за подобрение на симптомите след употреба на такива лечебни растения.
Когато горещи вълни и други симптоми на менопаузата пречат изключително много на ежедневието, лекарите обикновено препоръчват хормонозаместителна терапия (ХЗТ). Жените трябва внимателно да обсъдят ползите и рисковете от редовния прием на хормони със своя доставчик на здравни услуги. Решението за използване на терапия зависи от индивидуални фактори като възраст, съществуващи заболявания и рискови фактори.
Причината, поради която хормонозаместителната терапия трябва да бъде претеглена толкова внимателно, е, че дългосрочното добавяне на хормони може да бъде свързано с повишен риск от рак на гърдата, сърдечно-съдови заболявания и тромбоза.
Ако се появят горещи вълни поради друго състояние, като хипертиреоидизъм, рак или алергия, лекарят лекува основното заболяване. По правило терапията облекчава или премахва и симптома на горещите вълни.
Какво можете да направите сами срещу горещи вълни
- Приспособете облеклото си към променящите се температурни усещания и носете по-тънки слоеве дрехи едно върху друго. По този начин е възможно да свалите нещо веднага щом забележите, че ви е прекалено топло. Мотото тук е: Облечи се ефирно!
- Изберете дрехи от естествени влакна като памук, мериносова вълна или коприна. Текстилът, изработен от чиста синтетика или от смесени тъкани, обикновено абсорбира потта трудно или изобщо не абсорбира потта.
- Яжте лесно смилаеми храни, като много плодове, зеленчуци и салати.
- Избягвайте силно подправена храна – това ще ви накара да се потите още повече.
- Пийте по-малко кафе, черен чай и алкохол, особено вечер.
- Движете се достатъчно: понякога разходката на чист въздух помага.
- Следете теглото си. Опитайте се да останете стройни или да се отървете от излишните килограми. Хората с наднормено тегло често се потят повече.
- Спете в хладни стаи и използвайте памучно спално бельо. Топлата среда удължава продължителността на горещите вълни. Хладната среда, от друга страна, ще предотврати горещите вълни или поне ще ги намали.
