Йога стилове

Днес има голямо разнообразие от различни йога стилове. По принцип те произхождат от индийската традиция. Това се основава на първоначално страхотната 4 йога пътеки, всички от които трябва да водят йога до просветление.

4 йога пътеки

• Раджа Йога: Този йога път се нарича още кралският път на йога и се нарича още Астханга йога, който е строго отделен от стила Ащанга йога. Раджа йога съдържа 8 стъпки (8 стъпка път), която е описана от основателя на раджа йога, мъдрец Пантаджали в т. Нар. Йога сутра. 8-те стъпки от пътя са Яма, отношението към околната среда, Нияма, отношението към собственото Аз, Асана, физическите упражнения, Праняма, дихателни упражнения, Пратяхара, вътрешното привличане на ума и сетивата, Дхарана, концентрацията Дхяна, медитация.

  Тези седем етапа са предназначени да доведат йога до осмия етап, който е съвършено знание и просветление (самадхи).

• Карма Йога: Карма Йога е йога път, който се фокусира върху действията и техните последици. Намерението на действието също е от голямо значение и никога не трябва да се основава на личен интерес, алчност или сребролюбие. Карма Йога се нарича още Йога на действие или безкористно служене.

  Смирението, чистата любов, съчувствието, милостта и толерантността са ценности на Карма Йога. Става дума за отношението на йога и неговото съзнание при ежедневните действия. Това е много духовен път, който позволява на човек да живее независимо от извършването на физически упражнения в ежедневието.

  Събитията от ежедневието са уроци, чрез които йогите трябва да растат. Кармата трябва да бъде намалена чрез оптимизиране на действията и нагласите на йога по смисъла на Карма Йога, до просветление.

• Бхакти йога: Известна още като йога на любовта и предаността. Става дума особено за любовта и предаността към Бог, но също така и към неговото творение, което включва самочувствие и живот.

  Благодарността за сътворението и живота също са част от Бхакти Йога. В Бхакти Йога йога също се радва на малките неща. Израз на Бхакти Йога са радостта от живота, носенето на цветни дрехи и любовта към природата и красивите изкуства.

  Батки Йога трябва да бъде много пряк път към просветлението. Чувствата и емоциите са насочени към Бог и само отворени сърце се очаква при практикуване на Бхакти йога.

• Jnana Yoga: Jnana Yoga е свързана с философия и знание. За това йогинът трябва да чете философски писания и да прилага на практика прочетеното и наученото, докато не го усвои по такъв начин, че да достигне всеобхватно знание и по този начин просветление. Ето защо Джнана Йога се нарича още път на знанието. Jnana Yoga обаче не е само за запомняне на писания и тези, а много повече за вътрешно познание и дълбоко съзнание, което се постига чрез