Какви допълнителни мерки има?
В терапията на изкълчване глезен, както беше споменато по-горе, има различни мерки, които могат да бъдат предприети в подкрепа заздравяване на рани. В допълнение към термични приложения като студ за противодействие на подуване и болка или топлина за отпускане на мускулното напрежение и тъканите, ултразвук и електротерапия също са подходящи за популяризиране кръв циркулация, намалете болка и оптимизиране на лечебния процес.
Трябва ли да потупам крака?
Особено в крак и глезен ставите, гоблените са подходящи като приложения за външна поддръжка. От една страна има миофасциални или кинезиокасети, които в зависимост от начина на тяхното прилагане могат да поемат напрежението в мускулите и тъканите и да увеличат кръв циркулация, или имат мускулно активиращ и стабилизиращ ефект. Тези ленти са подходящи за ежедневна употреба и продължават до една седмица. От друга страна има левкотапи, които се прилагат около стъпалото и глезен като стегната превръзка. Те са особено подходящи за връщане към спорта и продължават само няколко часа.
обобщение
A изкълчен глезен обикновено се причинява от усукан глезен на стъпалото. В зависимост от тежестта на травмата, освен сълзите в тъканите, които причиняват болка и подуване, връзките могат да се разкъсат или дори да счупят кости които образуват ставата. Прогнозата при консервативна терапия обикновено е добра.
Хирургическа намеса се извършва само ако целият сухожилен апарат е разкъсан или кости със засягане на ставите са засегнати. По време на терапията се тренира по-специално стабилност, за да се предотврати повторение на нараняването.
Всички статии от тази поредица: