Какви са напреженията на врата?
По дефиниция думата „мускулно напрежение“ се разбира като продължително, неволно контракции на мускул или серия от мускули. Последствията са мускулите болка и повишаване на мускулния тонус. Това може да доведе до ограничения в движението, тъй като засегнатият пациент заема облекчаваща поза, което от своя страна кара другите мускули да участват в неестествена, анатомично неблагоприятна и неикономическа мускулна дейност.
В резултат на това частично може да се наблюдава и възпаление на сухожилието за прикрепване на мускулите. врат болка е остър, ако продължи до три седмици. Ако се появят отново след един месец, те могат да бъдат наречени повтарящи се.
врат болка който продължава повече от три месеца се счита за a хронично заболяване. Възможните причини могат да бъдат много различни. На първо място, могат да се определят групи от задействащи фактори.
Едната група е на костно / ставно (костно / ставно) ниво. Това може да бъде например хиперкифоза (вж анкилозиращ спондилит) или хиперлордоза (кухи гърба) на гръбначния стълб или някаква форма на сколиоза. Той също така включва междузвезден диск лезии (дискова херния, гръбначен канал стеноза) или дегенеративни промени (признаци на износване в напреднала възраст).
Следните заболявания са типични дегенеративни процеси: артроза, спондилоза, хондроза, цервикална гръбначен канал стеноза, цервикоцефален синдром, остеопороза, рахит. Друга група за шия болката са миогенни (мускулни) дистонии. По принцип се говори за цервикална дистония, когато мускулната активност на врата е нарушена от мускулното напрежение.
Типичните задействания са тук: Напрегнати мускули, течения, липса на упражнения, едностранно напрежение, липса на калций. Травмите (наранявания) също могат да бъдат причина за оплаквания на врата: удар, вертебрални фрактури, туморни заболявания, психологически фактори, възпаление и дихателни проблеми и много други могат да причинят синдром на шийните прешлени или общи оплаквания на шията в резултат. Най-важният спусък обаче е липсата на упражнения и едностранната поза.
Следователно ще намерите упражнения за шията по-долу, за да премахнете точно тези причини, свързани с цивилизацията. Статиите също могат да ви заинтересуват.
- Прищипан нерв в шийните прешлени
- Упражнения срещу болки във врата
- Физиотерапия за нараняване на камшика
- Физиотерапия за синдром на шийните прешлени
Всички статии от тази поредица:
