Диета за изгаряне на мазнини: Легенди и истини

Просто продължете както преди и все още отслабвате? Това обещават т. Нар. „Изгаряния на мазнини“, които би трябвало да разтопят мазнини без диета или спортна програма. Изгарящите мазнините са голям хит на пазара на диети. Те и други продукти за отслабване генерират милиарди продажби по целия свят всяка година. Съществува ли вече,… Диета за изгаряне на мазнини: Легенди и истини

Функции на протеини

Както вече споменахме, протеините се състоят от множество аминокиселини, които са свързани заедно, за да образуват дълга верига според пептидния принцип. Те се приемат чрез хранене и се разграждат в стомашно-чревния тракт на по-малки вериги, така наречените аминокиселини-две или аминокиселини-три вериги. Тези по -малки аминокиселини ... Функции на протеини

Рибоза

Рибозата е захарен компонент на рибонуклеиновата киселина. Човек намира рибоза в нуклеотидите. Това са молекули, които се съдържат като най -малките компоненти на нуклеиновата киселина и, когато се комбинират, представляват най -малката единица информация, която позволява кодирането на генетичния код в ДНК и РНК. Човешкото тяло може да синтезира рибоза ... Рибоза

Изграждане на рибоза и мускули | Рибоза

Рибоза и изграждане на мускули Веднага след откриването си като добавка в спортното хранене, рибозата е поставена наравно с по -известния креатин. Въпреки това, има по -малко резултати от изследванията на Ribose, които доказват положителен ефект върху изграждането на мускулите. Следователно мненията на експертите все още са много различни. Освен това Ribose не е ... Изграждане на рибоза и мускули | Рибоза

Страничен ефект | Рибоза

Страничен ефект При страничните ефекти зависи най -вече от дозата на Ribose. Страничните ефекти обикновено се появяват само в случай на предозиране, защото в противен случай рибозата е естествено хранително вещество в ежедневната ни храна и тялото познава това вещество. Приемането на десет или повече грама рибоза на празен стомах може да причини ... Страничен ефект | Рибоза

Рибулоза | Рибоза

Рибулоза Рибулозата е така нареченото производно на рибоза, двете не трябва да се бъркат помежду си. Рибулозата има същата молекулна формула и следователно същия брой въглеродни, водородни и кислородни атоми като рибозата, но те имат различен състав и следователно придават на двете вещества напълно различни химични свойства. Рибулозата също е… Рибулоза | Рибоза

Значение на пентоза-5-фосфат | Рибоза

Значението на пентоза-5-фосфат Пентозата 5-фосфат играе важна роля в производството на нуклеотиди, коензими и аминокиселини. Нуклеотидите са основните градивни елементи на нашия генетичен материал, т.е. ДНК (носител на нашия генетичен код) и РНК („инструкции за изграждане“ за различни протеини и т.н.). Химически погледнато, нуклеотидът се състои от фосфатна част, захарна част ... Значение на пентоза-5-фосфат | Рибоза

Добавки

Синоними в по -широк смисъл добавки, хранителни добавки, спортно хранене, подобрители на ефективността, допинг Добавките/спортното хранене са само едно парче в мозайката на физическото представяне. Не се използват вещества, които са в списъка с допинг. Дългосрочното здраве на спортиста е основният фокус при приема на добавки. Допълването трябва да се координира индивидуално. Възможна страна… Добавки

Преглед на различните добавки | Добавки

Преглед на различните добавки Това хранително вещество може да се намери в много храни и е от съществено значение за културизма и тренировките с тежести. Въглехидратите са най -важният доставчик на енергия в човешкото тяло, без което незабавното снабдяване с енергия е немислимо. Освен мускулите, мозъкът и човешката нервна система са особено зависими ... Преглед на различните добавки | Добавки

HMB

Определение HMB наскоро стана известен предимно като добавка за изграждане на мускули и се казва, че помага да се преобразуват тренировките в увеличаване на мускулната маса по -ефективно. Поради тази причина HMB в момента се предлага главно от производители, които продават и други хранителни добавки, които са насочени към изграждане на мускули или загуба на мазнини. Някои проучвания, които изследват ... HMB

Дозировка | HMB

Дозировка Бета-хидрокси бета метил бутират може да се закупи търговски под формата на прах, капсула или таблетка. Както при всяко лекарство, което приемате, трябва да обърнете внимание и на листовката на съответния производител, когато приемате HMB като добавка. По принцип няма ограничена доза, над която екстремни или животозастрашаващи нежелателни ... Дозировка | HMB

Страничен ефект | HMB

Страничен ефект Страничните ефекти или нежеланите реакции (= UAW) на бета-хидрокси бета-метилбутират, т.е. HMB, все още не са окончателно проучени. Няма данни за типични странични ефекти, свързани с консумацията на HMB. Причината за това обаче не е непременно фактът, че всъщност не се очакват странични ефекти, а по -скоро ... Страничен ефект | HMB