Обучение с вибрационна плоча

Вибрационното обучение се извършва на вибрационна плоча, която се предлага от различни производители. Те се различават например по размер или в доставените аксесоари, но в крайна сметка следните упражнения могат да се изпълняват на повечето модели. Вибрационната плоча се използва за статични упражнения, но и за динамични упражнения, които са предназначени за изграждане на ... Обучение с вибрационна плоча

Упражнения за дъното | Обучение с вибрационна плоча

Упражнения за дъното 1) Повдигнете таза 2) Клякайте 3) Изтърсете Търсите ли още упражнения за седалището? Изходно положение: Легнало положение върху ватирана дъска или подобна повърхност, която има същата височина като вибрационната плоча, краката стоят върху вибрационната плоча Изпълнение: Повдигнете таза си бавно, задръжте го ... Упражнения за дъното | Обучение с вибрационна плоча

Упражнения за ръце | Обучение с вибрационна плоча

Упражнения за ръцете Повдигане опора за предмишница Изпълнение: Подпрете се с изпънати лакти в задната част на вибрационната плоча, седнете на ръба на вибрационната плоча и изпънете краката си напред. Вдигнете петите си, след това леко повдигнете задните си части и огънете лактите до около 110 ° и след това ги разтегнете ... Упражнения за ръце | Обучение с вибрационна плоча

Има ли странични ефекти? | Обучение с вибрационна плоча

Има ли странични ефекти? Като цяло вибрационното обучение няма странични ефекти или вредни ефекти и може да се извършва от почти всеки във всяка възрастова група. Има обаче някои ограничения: Ако не сте сигурни, препоръчително е да се консултирате със специалист, преди да започнете обучение по вибрации и да обсъдите с него рисковете. Дори … Има ли странични ефекти? | Обучение с вибрационна плоча

Обобщение | Обучение с вибрационна плоча

Обобщение Вибрационното обучение може да се използва например за укрепване на мускулите на стомаха, задните части, гърба и ръцете. В случай на артроза, това може да стабилизира ставата, което може да намали болката в ставите. Обучението също може да помогне за отпускане и разхлабване на мускулите. Обучение по 10 минути два пъти седмично е ... Обобщение | Обучение с вибрационна плоча

Вредна ли е нашата храна за нашето здраве?

Скандали с храни се случват у нас на повече или по-малко равни интервали. Понякога това е гнило месо, което възбужда хората, тогава твърде високите концентрации на акриламид развалят удоволствието от чипса и бисквитките. Като потребител несигурността е голяма и не рядко се задава въпросът „Какво всъщност можете да ядете без колебание?“ … Вредна ли е нашата храна за нашето здраве?

водороден прекис

Продукти Разтворите на водороден пероксид се предлагат в аптеките и аптеките като продукти за отворена употреба в медицински или технически клас до 35%. Концентрираните разтвори (30%) обикновено са на склад и обичайните разреждания (например 3%, 6%, 10%) могат да бъдат приготвени или поръчани ad hoc в лабораторията на съоръжението. Специализираната търговия купува водороден пероксид от специализирани доставчици. … водороден прекис

Какви нежелани реакции могат да възникнат при ЯМР?

Резюме Изобретението на магнитно -резонансната томография (накратко ЯМР) представлява огромно обогатяване за медицината. Не само, че позволява милиметрово прецизно представяне на най-фините структури в тялото, но според съвременните познания той също няма вредно въздействие върху човешкия организъм. Това може да се обясни с факта, че в… Какви нежелани реакции могат да възникнат при ЯМР?

Гадене | Какви нежелани реакции могат да възникнат при ЯМР?

Гадене Като цяло магнитно -резонансната томография е много щадящ преглед без странични ефекти. Въпреки това, пациентите многократно описват оплаквания по време на прегледа. Най -честите нежелани реакции включват леко до умерено гадене. Това обаче не се дължи на самия ЯМР, а по -скоро на прилагането на контрастно вещество, което често е необходимо, за да ... Гадене | Какви нежелани реакции могат да възникнат при ЯМР?

Пушете Шиша

В Ориента пушенето на шиша (шиша) е част от традицията и е значителна част от арабската култура. През последните години пушенето на водопровода, шиша, също се утвърди в Германия. Особено в градовете има богат асортимент от барове и кафяви ресторанти, където наргилето може да се консумира в ... Пушете Шиша

Може ли обувките за бягане да бъдат вредни?

Достатъчните и редовни упражнения са от съществено значение за нашето здраве. Всеки вид упражнения задействат сърдечно -съдовата система и поддържат тялото във форма. Един особено популярен начин за упражнения е джогингът. Джогингът може лесно да бъде включен в ежедневието по всяко време, без да е обвързан с фиксирани дати на спортни курсове или учебни материали. … Може ли обувките за бягане да бъдат вредни?