Всеки четвърти възрастен в Европа посяга към цигара няколко пъти на ден, а броят на пушачите е сравнително висок и сред младите хора. Поради натиск от страна на връстници, социална ангажираност, любопитство или лични проблеми, изключително младите хора често влизат в контакт с цигари в много ранна възраст. Въпреки че повечето пушачи са наясно с възможното здраве последици от пушене, те не се отказват от консумацията на цигари. По отношение на продължителността на живота на пушачите, проучване показва, че мъжете, които пушат повече от 10 цигари на ден, намаляват средната продължителност на живота си средно с 9.4 години. Жените губят средно 7.3 години. Тези, които пушат по-малко от 10 цигари на ден, все още губят около 5 години (и двата пола).
Последствия от тютюнопушенето
Тютюнът и неговите вредни вещества
С всяко вдишване на цигара, освен вредните замърсители - като напр въглероден монооксид, нитрозамини, бензоепирен, бензол, водород цианид, алдехиди, кадмий, полоний - още 4,000 химикала - с неизвестни ефекти - и 210 трилиона свободни радикали навлизат в телата ни, консумирайки основни антиоксиданти. По този начин има силно намаляване на витамини C, A, E, бета-каротин, цинк намлява селен. Липсата на антиоксиданти води до това, че увреждащите свободни радикали не са достатъчно неутрализирани, при което нови свободни радикали се образуват постоянно като метаболитни междинни продукти поради верижни реакции в организма (= окислителни стрес). В допълнение към антиоксидантите, свободните радикали също атакуват и увреждат собствения организъм протеини намлява липиди както и ДНК. Ненаситените мастни киселини намерен в холестерол се окисляват и след това се считат за вредни чужди вещества в променената им форма и по този начин могат да се придържат към артерия стени. И накрая, пушачите увеличават риска от периферни артериални заболявания, атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания като заболяване на коронарната артерия (CAD) поради свободните радикали, въглероден моноксид и повече от 60 канцерогенни вещества. ДНК се влияе в структурата си чрез атака на бази, което променя генетичния код - това може да бъде инициатор на карциноми, в зависимост от генетичната индивидуалност. Редовна консумация на цигари с прием на замърсители, въглероден моноксид и други токсини е отговорен за една трета от всички туморни заболявания, фатални миокардни инфаркти (сърце атаки) и апоплектични удари. The водород съдържащият се цианид може да причини зрителни нарушения и амблиопия. Вредното формалдехид причинява развитието на карциноми на дихателните органи. кадмий в цигарения дим има токсичен ефект върху тялото като тежък метал и допринася за тежко увреждане на органите. Пушачите имат три до четири пъти повече кадмий в тяхната кръв като непушачи.
Имунната система
Дихателните пътища на пушачите са особено изложени на риск, тъй като излишъкът от свободни радикали, както и липсата на антиоксиданти, прави горните дихателни пътища по-податливи на вируси намлява бактерии, които бавно се унищожават. Липсват необходимите жизненоважни вещества за защита на организма от такива патогени. По този начин цигареният дим е имуно-увреждащ фактор и силно уврежда защитните сили на нашето тяло. Това е впечатляващо демонстрирано от факта, че пушачите могат да се заразят с вируса на ХИВ до фактор 3.5 по-лесно, което изследователите установиха, оценявайки 6 отделни проучвания. Тъй като консумацията на енергия - основната скорост на метаболизма - за поддържане на телесните функции се увеличава с пушене, засегнатите се нуждаят от съответно повече хранителна енергия, както и хранителни вещества и жизненоважни вещества. Ако пушачите не обръщат внимание на разнообразни диета, телата им нямат достатъчно имунни вещества, за да ги предпазят от замърсители на околната среда и други външни влияния. The имунната система следователно пушачите са по-податливи на инфекции, отколкото тези на непушачите. Освен това хората, които пушат повече от 20 цигари на ден, имат значително повишен риск да страдат диабет мелитус в напреднала възраст.
Туморни заболявания (ракови заболявания)
Следните туморни заболявания, наред с други, са последици от тютюнопушенето:
- Бронхиален карцином (бял дроб рак).
- Цервикален карцином (рак на шийката на матката)
- Карцином на жлъчните пътища (рак на жлъчните пътища)
- Карцином на пикочния мехур (рак на пикочния мехур)
- Хипернефрома (бъбречно-клетъчен карцином).
- Карцином на устната кухина
- Карцином на параназалните синуси
- Карцином на трахеята (дихателна тръба)
- Карцином на дебелото черво (рак на дебелото черво)
- Ларингеален карцином (рак на ларинкса)
- Хепатоцелуларен карцином (хептоцелуларен карцином, HCC; черен дроб рак).
- Левкемия - остра лимфобластна левкемия (ВСИЧКО), остра миелоидна левкемия (ПОД).
- Стомашен карцином (рак на стомаха)
- Карцином на млечната жлеза (рак на гърдата)
- Езофагеален карцином (рак на хранопровода)
- Панкреатичен карцином (рак на панкреаса)
- Спиналиом (бодлив клетъчен рак)
- Карцином на маточната шийка (рак на маточната шийка)
Плодовитост (плодовитост)
Употребата на тютюн намалява плодовитостта (плодовитостта). Замърсителите, погълнати с цигари, причиняват смущения в хормоналния контрол, влияят върху узряването на фоликулите (узряването на яйцеклетките) при жените и сперма производство при мъже. Следователно, зачеване of пушене жените става много по-трудно и вероятността за зачеване на дете е намалена с повече от 30%, тъй като вредната цервикална слуз (цервикална слуз) затруднява сперма да се изкачи [5.6].
Други ефекти
- Отслабване на имунната система
- Повишени нива на липиди и холестерол в кръвта
- Повишен риск от развитие на захарен диабет тип II
- Периферна артериална оклузивна болест
- Атеросклерозата
- Ишемична болест на сърцето (ИБС)
- Инфаркт на миокарда (инфаркт)
- Апоплексия (инсулт)
- Тежки увреждания на органите
- Преждевременно стареене на кожата
- Бъбречна дисфункция
- Увреждане на клетките, причинено от тежки метали и други токсични вещества.
- Увреждане на ДНК и възможни промени в генетичния код.
- Възпаление в храносмилателния тракт
- Остеопороза (загуба на кост)
- Други заболявания в резултат на злоупотреба с тютюн виж по-долу „Злоупотреба с тютюн / последващи заболявания“.
If алкохол or кофеин се консумира в допълнение към тютюна, здраве уврежданията, както и симптомите на заболяването се засилват и има адитивен ефект. Тялото се сблъсква с няколко токсични вещества едновременно и няма достатъчно защитни механизми - поради постоянното разграждане - за да направи токсичните вещества безвредни.
Пушенето и жизненоважни вещества
Витамин С
Една цигара може да консумира до 30 mg витамин С, изчерпвайки много бързо витамин С, колкото по-често се достига до цигара. По този начин, витамин С изискванията са повече от два пъти повече от непушачите. Тютюнопушенето и произтичащият от него дефицит на витамин С повишават нивата на липидите и холестерола в кръвта и риска от образуване на кръвни съсиреци, преждевременно стареене на кожата и възпаление на венците (възпаление на венците)
Витамин D и витамини от група В
Пушенето на цигари намалява резервите на витамин D, фолиева киселина (витамин В9), витамин B12и други Б витамини. Например в резултат на тютюнопушене и дефицит на цинк както и витамин В2, превръщането на витамин В6 в активната му форма като коензим - пиридоксал-5-фосфат - който участва в множество процеси в организма, се блокира. Ако нивата на витамин В12, както и фолиевата киселина са значително намалени, пушачите изпитват тежки нарушения на паметта и концентрацията, пристъпи на слабост, раздразнителност, обилно, както и необичайно кървене, възпаление в целия храносмилателен тракт и вследствие на това намалена абсорбция на жизненоважни вещества, загуба на апетит и загуба на тегло
Цинк, селен и калций
ниско цинк намлява селен статус насърчава увреждането на клетките, защото защитният ефект от тях микроелементи срещу тежки метали и други токсични вещества от цигарения дим отсъстват, причинявайки олово и кадмий, например, за натрупване в тялото. Кадмият се отлага в бъбреците и може да причини функционални нарушения там [1.1]. Пушачите също са изложени на по-голям риск от остеопороза (загуба на кост) и фрактури (счупени кости), като полезни изкопаеми - особено калций - все повече се губят от кости. Пушенето - дефицит на жизненоважно вещество
| Дефицит на жизненоважно вещество | Симптоми на дефицит |
| Витамин С |
Намалената защита срещу окисляване увеличава риска за
|
| Витамин D |
|
| Бета-каротин | Намалената защита срещу липидна пероксидация увеличава риска от
Повишен риск от
|
| Витамин А | Повишен риск от |
| Витамин Е |
|
| Витамини от група В като витамин В2, В6, фолиева киселина, В12 |
Повишен риск от
|
| калций |
|
| цинк |
|
| Селен |
|
Пасивно пушене
Хората, които често използват тютюн, застрашават не само своите здраве, но и здравето на хората около тях. „Пасивните пушачи“ вдишват тютюневия дим, съдържащ вредни вещества от околната среда и следователно организмът им също е изложен тежки метали и други вредни вещества. Ако хората са постоянно изложени на дима на другите, например на работното място или у дома, ако партньорът пуши, те също трябва да разчитат на значителни загуби от витаминаббау и / или жизненоважни материали, както и на увреждания на здравето. Освен това пасивните пушачи често страдат от главоболие а също така живеят с увеличен бронхиална астма - както и с 50 до 60% по-висок риск от бял дроб рак. В допълнение, едно проучване показва, че същите съдови („засягащи съдовата система”) възпалителни реакции могат да се наблюдават дори при пасивни пушачи, както при пушачи, така че пасивните пушачи също са изправени пред повишен риск от сърдечно-съдови заболявания (сърце заболяване).
