Обобщение | Упражнения за увреждане на хрущяла

обобщение

Нашата ставите са постоянно изложени на стрес в ежедневието. Грешно или претоварване, но също и травма, може да доведе до хрущял щета. The хрущял покрива нашите кости и образува а шок абсорбатор и плъзгащ лагер за нашите ставите.

хрущял увреждането ограничава функцията на ставите и може да доведе до болезнени ограничения в движението. Терапията на увреждане на хрущяла зависи от причината. Мускулна стабилност за облекчаване на пасивния ставен апарат, тренировка на оста, за да се избегне едностранно претоварване ставите, разтягане на съкратени мускули, укрепване на слаби мускули и балансирано взаимодействие на натоварването и разтоварването са част от терапията за увреждане на хрущяла.

Острите състояния обаче обикновено изискват пълно обездвижване за известно време, за да се облекчи хрущялът. Топлинни или студени приложения след това често могат да облекчат симптоми като усещане за напрежение (излив на ставите) или болка. Хрущялът не може да се произвежда наново от организма. Следователно превантивната терапия - поддържане на подвижността в ставите, избягване на едностранния стрес и планиране на регенерация на ставите след прекомерна употреба - е от голямо значение.

Балансиран диета също оказва влияние върху състояние на ставния ни хрущял. Повечето увреждане на хрущяла е дегенеративно, т.е. прогресивно и не се лекува, но може да се контролира добре за дълго време чрез консервативна терапия. Артроскопската хирургия може да възстанови ставните повърхности. В късните етапи може да се извърши ендопротезна подмяна на ставите.