Стрес по време на бременност | Стрес - Вие също ли сте засегнат от него?

Стрес по време на бременност

За много бъдещи майки, бременност е свързано с допълнителен стрес. От една страна, този стрес може да бъде причинен от физически промени (лоша стойка и т.н.), а от друга страна от все по-трудната работа в професионалния живот.

Не само тялото, но и умът изпитва допълнителен стрес. Бъдещите майки естествено се притесняват за своите здраве и това на детето им. Какво може да се случи, когато ... Има множество въпроси и обстоятелства по време бременност които могат да окажат влияние върху новороденото. Информация и възможните последици от стреса по време на бременност можете да намерите в статията: Стресът по време на бременност

обобщение

В обобщение може да се каже, че самият стрес е много сложна тема. Стресът се причинява от различни ситуации за всеки и се възприема по различен начин от всеки индивид. Дългосрочният стрес може да има много ефекти върху организма и може сериозно да ограничи качеството на живот. Съществуват различни техники за управление на стреса, които могат да помогнат на засегнатите.

Коя е подходяща за вас лично, трябва да решите сами. Важно е да не приемате просто постоянен стрес. Ако разпознавате симптомите на стрес в себе си или често се чувствате уморени и изтощени, не се колебайте да направите крачка назад и да отделите повече време за себе си.

Ако се чувствате съкрушени от ситуацията, говорете с лекар или терапевт за вашите проблеми. Често външни лица могат да внесат неутрален поглед и да разкрият проблеми, за които дори не сте наясно. Факт е обаче, че твърде много негативен стрес определено може да има вредни последици и не трябва да се пренебрегва.

Когато някой е „под стрес“, това означава на физиологично ниво, че хормони работят на пълни обороти. Ако за някого възникне стресова ситуация, мозък изпраща сигнал до надбъбречна жлеза, който след това изпраща хормони адреналин, норепинефрин и допамин. Това причинява, наред с други неща, кръв натискът да се повиши, сърце процент да се увеличи, дишане да стане плитък, храносмилането да се забави и мехур активност за намаляване.

Следователно тялото е готово за изпълнение. Това може да бъде от полза в някои ситуации (напр. Предстоящ изпит или спазване на определен срок в офиса). Ако обаче стресът остане дълго време, може да си представим, че това състояние на постоянна бдителност е изключително изтощително и изтощително за тялото, така че се развиват много симптоми на стрес и стресът се оказва много негативен.