Със сигурност една от най-популярните теми сред родителите на бебета, но и малки деца: спане. Разбираемото желание на обикновено хронично преуморените родители: децата трябва да го правят най-малко 8 часа и за предпочитане „на разтягане“. През първите месеци на бебето това все още е мечта, която повечето родители не могат да изпълнят. По-късно обаче могат да се направят някои неща, които да помогнат на бебетата да спят.
В началото все още има хаос в съня
Да кажем отпред: това, че бебетата спят от самото начало до 12 часа, се случва. Но това е изключение и не трябва да бъде ръководство за родителите. И особено не трябва да бъдат разочаровани, ако собственото им дете не бърза да го направи. Тъй като през първите месеци от живота бебетата естествено никога не спят повече от 2 до 4 часа наведнъж. Има няколко причини за това:
От една страна, бебетата все още не са развили стабилен ритъм ден-нощ; това започва едва през четвъртия и петия месец. Така те дори не могат да знаят кога е нощ и трябва да спят. На второ място, поради високите си енергийни нужди и все още много малките си стомаси, те се измъчват от глад на всеки два до четири часа. Бебетата, които са кърмени, често все още пият на интервали от 2 часа в началото. Това се дължи на добрата смилаемост на кърма; те просто са гладни по-бързо.
Нужди на бебетата и режими на сън
Като цяло бебето се нуждае от около 16-18 часа сън през първите два месеца. До края на първата година от живота обхватът постепенно намалява до 12-14 часа. В кой ритъм на съня тези часове са „заспали“ и особено колко дълго се простират, разбира се варира от бебе до бебе.
Едва в края на първата година от живота ритъмът на съня се установява до три предпочитани времена, а именно нощта, късната сутрин и следобед. В най-добрия случай нощната почивка след това се възстановява и дори обедната дрямка е възможна за грижовния родител.
И все пак: Какво означава да спиш през нощта? Строго погледнато, това означава само фаза на сън от полунощ до около 5 сутринта. Това могат да направят 80 процента от бебетата на 6 месеца.
