За да се предотврати простата рак (простата рак), трябва да се обърне внимание на намаляването на индивидуалното рискови фактори. Поведенчески рискови фактори
- Диета
- Висока консумация на червено месо, т.е. мускулно месо от свинско, говеждо, агнешко, телешко, овче, конско, овче, козе; това е класифицирано от Света 3драве Организация (СЗО) като „вероятно канцерогенни за хората“, т.е. канцерогенни Месо и колбасни продукти са класифицирани като така наречените „категорични канцерогени от група 1“ и следователно са сравними (качествено, но не количествено) с канцерогенните (рак-причиняващ) ефект на тютюн пушене. Месните продукти включват продукти, чийто месен компонент е запазен или подобрен на вкус чрез методи за обработка като осоляване, втвърдяване, пушене, или ферментация: колбаси, колбасни изделия, шунка, говеждо месо, сурово, сушено на въздух говеждо месо, консерви.
- Твърде малко консумация на плодове и зеленчуци.
- Пържени замразени храни (поради връзката между пърженето и канцерогенезата: образуване на акриламид (група 2А канцероген), хетероциклична амини, алдехиди и акролеин), веднъж седмично.
- Диета с високо съдържание на мазнини
- Висока пропорция на рафинирани въглехидрати (захар, бяло брашно, ориз, тестени изделия, храни, подсладени със захар).
- Твърде малко прием на фибри
- Ядене на вечеря след 10 часа или непосредствено преди лягане (повишаване на риска с 26%) в сравнение с вечеря преди 9:2 или последно хранене поне XNUMX часа преди лягане
- Недостиг на микроелементи (жизненоважни вещества) - вижте превенцията с микроелементи.
- Стимулантите
- Алкохол - на питие (12 g алкохол) на ден повишава риска от рак на простатата с около 10%; ниска консумация на до три напитки седмично най-нисък процент тумори; пълното въздържание доведе до 27% повишена честота на заболяванията
- Психо-социална ситуация
- Работа на смени/нощна работа, особено редуването на ранни, късни и нощни смени - според Международната агенция за изследване на Рак (IARC), работата на смени се счита за „вероятно канцерогенна“ (група 2А канцероген).
- Поведение на пола:
- По-ранен първи полов акт (ИЛИ: 1.68, ако е бил преди 17-годишна възраст, вместо след 22-годишна възраст).
- Промискуитет (сексуални контакти с относително често сменящи се различни партньори):> 7 секс партньори 2-кратен риск (ИЛИ: 2.00).
- Наднормено тегло (ИТМ ≥ 25; затлъстяване); противоречиво: В канадско проучване на новодиагностициран рак на простатата с произволна извадка от здрави мъже на същата възраст беше установен следният резултат:
- ИТМ 25.0-29.9: по-нисък риск от простата рак (коефициент на коефициент, OR = 0.87) - както за нискостепенни (резултат по Gleason ≤ 6, OR = 0.83), така и за високостепенни (OR = 0.89)
- ИТМ ≥ 30: по-нисък риск от рак на простатата (коефициент на коефициент, OR = 0.72) - 0.71 (нисък клас рак на простатата) и 0.73 (висококачествен рак на простатата)
- Android мазнини в тялото разпределение, тоест коремна / висцерална, тръбна, централна телесна мазнина (тип ябълка) - има висока обиколка на талията или е налице повишено съотношение талия-ханш (THQ; съотношение талия-ханш (WHR)); обиколката на талията ≥ 102 cm е свързана с увеличен процент на рак на простатата (ИЛИ = 1.23), особено в напреднали стадии (ИЛИ = 1.47) Когато се измерва обиколката на талията съгласно насоките на Международната федерация по диабет (IDF, 2005), се прилагат следните стандартни стойности:
- Мъже <94 cm
Немецът Прекалена пълнота Обществото публикува малко по-умерени цифри за обиколката на талията през 2006 г .: <102 см за мъжете.
Влияние върху околната среда
- арсен
- Професионална работа с каучук, тежки метали (например кадмий).
- Има доказателства, че излагането на 51Cr, 59Fe, 60Co и 65Zn може също да предизвика рак на простатата
- Професии: заварчик, производител на батерии
- Полихлорирани бифенили (PCB) Забележка: Полихлорираните бифенили принадлежат към ендокринните разрушители (синоним: ксенохормони), които дори в най-малки количества могат да увредят здраве чрез промяна на хормоналната система.
Превантивни фактори (защитни фактори)
- Ацетилсалицилова киселина (ASA) - мета-анализ демонстрира обратна връзка между употребата на ASA и развитието на рак на простатата; ASA намалява риска от рак на простатата с приблизително 10%.
- Диабетиците, приемащи метформин, са имали по-малък риск от рак на простатата в сравнение с тези, приемащи други перорални антидиабетни лекарства
- Фитоестрогените (особено соя).
- Ликопенът-богат диета (съдържа се в доматите).
Други съвети
- Използването на 5-алфа-редуктазен инхибитор (и) намалява честотата на откриване на рак на простатата и пренеоплазия (висококачествена простатна интраепителна неоплазия (ПИН)). Няма обаче доказателства за ефекта върху тумор-специфичната смъртност или смъртността от всички причини. Нивата на PSA се понижават от 5-алфа-редуктазни инхибитори. В Германия инхибиторите на 5-алфа-редуктазата не са одобрени за профилактика на рак на простатата.
