Профилактика | Физиотерапевтични упражнения за остеопороза

Предотвратяване

Ако първите промени в костната плътност вече са открити, пациентът се лекува с основна терапия. Това включва избягването на вредни вещества като никотин и алкохол, които насърчават остеопороза. Поради калцирането на кръв съдове и ограничение на бял дроб капацитет, транспортът на кислород е затруднен и доставката на кост вече не е осигурена оптимално.

Прекомерната консумация на алкохол уврежда органите и може да попречи на усвояването на калций намлява витамин D. Препоръчително е да се изготви оптимално диета планирайте с диетолог, така че пациентът да може да усвоява достатъчно хранителни вещества чрез храната. Спортът също е важен. Упражнението позволява на кости да се храните правилно чрез натиск и сцепление.

Също така е препоръчително да намалите теглото си, ако сте много с наднормено тегло, тъй като ненужното тегло натоварва кости. Ако пациентът не получава достатъчно калций от неговата диета, калций добавки трябва да се вземат. Ако витамин D дефицитът остава въпреки ежедневния 30-минутен престой на слънце, препоръчват се и препарати. Болка-облекчаващо лекарство може да се приема по всяко време в случай на силна болка поради фрактури.

Причини

Причините за развитието на остеопороза са многообразни. Често засегнати са жени, особено тези, принадлежащи към бялата популация. В допълнение, повишената заседнала активност на работното място може да бъде възможна причина, тъй като храненето на кости се намалява в сравнение с твърде много упражнения в ежедневието диета и по този начин хроничната липса на калций в продължение на много години също насърчава остеопороза, както и ниският прием на слънчева енергия (витамин D).

Никотин зависимостта уврежда бял дроб изпълнение и води до калциране на съдове, така че кислородният транспорт да бъде намален и по този начин костите и другите органи не могат да бъдат доставени оптимално. Високата консумация на алкохол може да причини увреждане на органите. Особено в храносмилателен тракт, хранителните вещества вече не могат да бъдат филтрирани от диетата и възниква дефицит на калций.

Ако много от тези фактори се отнасят до човек, рискът от развитие на остеопороза се увеличава неимоверно. В допълнение, заболявания на щитовидната жлеза, остеомалация, черен дроб или чревни разстройства и постоянен прием на някои лекарства, които основно съдържат глюкокортизон, се отразяват отрицателно. Глюкокортизоните водят до намаляване на костната плътност.