В повечето случаи, тенис лакът не е остър възпалителен процес, но се развива с течение на времето чрез повтарящи се малки наранявания (микротравми) и възпаление. Те могат да бъдат причинени, например, от неправилно натоварване и прекомерно натоварване на ръка мускули. Заздравяването на микротравмите се предотвратява от повтарящия се щам, така че сухожилия са многократно повредени. тенис Следователно лакътът обикновено е по-скоро дегенеративен.
Физиотерапия
тенис лакът може да се лекува по много различни начини, в зависимост от това къде болка идва и кой метод на лечение е подходящ за вашата индивидуална ситуация. В началото се препоръчва консервативно и / или медикаментозно лечение, за да се избегне преждевременна операция. Това включва превръзки с мехлем, инжектиране на глюкокортикоиди и приложение на нестероидни противовъзпалителни лекарства.
Физиотерапевтичното лечение също попада в обхвата на консервативните терапии. Тук функционални масажи, напречно триене и разтягане изпълняват се упражнения, както и тренировка за активно движение на ръката. Обучението за движение има за цел да популяризира координация от ръка мускулите и по този начин подобряват тяхното взаимодействие.
За тази цел се изпълняват специфични упражнения, които особено тренират контролираните отдих на мускулите (ексцентрично обучение). Чрез подобряване на координация на мускулите, пренапрежението и лошата стойка се коригират и предотвратяват за в бъдеще. Освен това някои практики предлагат криотерапия, ултразвук намлява шок вълнова терапия, която също може да бъде полезна при този тип оплаквания.
Криотерапия включва лечения със студ, докато шок вълновата терапия включва въвеждането на вълни под налягане в тялото, за да се насърчи изцелението на ранени сухожилия. В допълнение към „класическите“ възможности за лечение, терапиите от билкови лекарства, акупунктура намлява хомеопатия също са обещаващи. или физиотерапия при дразнене на вмъкване на сухожилия (индонезия на тендопатия), хомеопатия За да бъде ефективна консервативната терапия, вашето участие като пациент и времето, в което терапията е започнала, е от голямо значение.
Колкото по-рано започнете, толкова по-големи са шансовете за успех. Упражненията, които са ви показани във физиотерапевтичното лечение, определено трябва да правите у дома, за да подкрепите успеха на лечението по възможно най-добрия начин. Това включва например разтягане упражнения и упражнения за активно движение, които можете да изпълнявате самостоятелно.
В някои случаи тенис лакът също е залепен за обездвижване. Повече информация можете да намерите в статията Taping Тенис лакът. Ако консервативната терапия не даде резултат, операцията може да помогне.
Например, това може да се има предвид в случай на разкъсване на сухожилието (разкъсване на сухожилието) или хронично протичане. След такава операция отново са необходими консервативни методи, които да насърчат по-нататъшния процес на оздравяване. Следователно целевата физиотерапия е подходяща във всеки случай за този тип оплаквания.
Всички статии от тази поредица:
