В повечето случаи, тенис лакът не е остър възпалителен процес, но се развива с течение на времето чрез повтарящи се малки наранявания (микротравми) и възпаление. Те могат да бъдат причинени, например, от неправилно натоварване и прекомерно натоварване на ръка мускули. Заздравяването на микротравмите се предотвратява от повтарящия се щам, така че сухожилия са многократно повредени. тенис Следователно лакътът обикновено е по-скоро дегенеративен.
Физиотерапия
тенис лакът може да се лекува по много различни начини, в зависимост от това къде болка идва и кой метод на лечение е подходящ за вашата индивидуална ситуация. В началото се препоръчва консервативно и / или медикаментозно лечение, за да се избегне преждевременна операция. Това включва превръзки с мехлем, инжектиране на глюкокортикоиди и приложение на нестероидни противовъзпалителни лекарства.
Физиотерапевтичното лечение също попада в обхвата на консервативните терапии. Тук функционални масажи, напречно триене и разтягане изпълняват се упражнения, както и тренировка за активно движение на ръката. Обучението за движение има за цел да популяризира координация от ръка мускулите и по този начин подобряват тяхното взаимодействие.
За тази цел се изпълняват специфични упражнения, които особено тренират контролираните отдих на мускулите (ексцентрично обучение). Чрез подобряване на координация на мускулите, пренапрежението и лошата стойка се коригират и предотвратяват за в бъдеще. Освен това някои практики предлагат криотерапия, ултразвук и шок вълнова терапия, която също може да бъде полезна при този тип оплаквания.
Криотерапия включва лечения със студ, докато шок вълновата терапия включва въвеждането на вълни под налягане в тялото, за да се насърчи изцелението на ранени сухожилия. В допълнение към „класическите“ възможности за лечение, терапиите от билкови лекарства, акупунктура и хомеопатия също са обещаващи. или физиотерапия при дразнене на вмъкване на сухожилия (индонезия на тендопатия), хомеопатия За да бъде ефективна консервативната терапия, вашето участие като пациент и времето, в което терапията е започнала, е от голямо значение.
Колкото по-рано започнете, толкова по-големи са шансовете за успех. Упражненията, които са ви показани във физиотерапевтичното лечение, определено трябва да правите у дома, за да подкрепите успеха на лечението по възможно най-добрия начин. Това включва например разтягане упражнения и упражнения за активно движение, които можете да изпълнявате самостоятелно.
В някои случаи тенис лакът също е залепен за обездвижване. Повече информация можете да намерите в статията Taping Тенис лакът. Ако консервативната терапия не даде резултат, операцията може да помогне.
Например, това може да се има предвид в случай на разкъсване на сухожилието (разкъсване на сухожилието) или хронично протичане. След такава операция отново са необходими консервативни методи, които да насърчат по-нататъшния процес на оздравяване. Следователно целевата физиотерапия е подходяща във всеки случай за този тип оплаквания.
Всички статии от тази поредица: