Физиотерапия Спондилартрит

Спондилартритът е заболяване от ревматичната форма. Възниква често възпаление, главно в гръбначния стълб ставите (фасетни стави) и произтичащите от това дегенеративни промени в ставите, до деформация и загуба на подвижност. Дишането също може да бъде ограничено, тъй като се е увеличило гърбав образуване намалява подвижността на гръдния кош и ребра.

Упражнения

Физиотерапевтичните упражнения срещу спондилартрит са основно мобилизиращи упражнения. Важно е ставите никога не трябва да бъде подлаган на допълнителен стрес по време на острия възпалителен период. След това упражненията се провеждат в болка- свободна зона и трябва да е приятна и да произвежда болкоуспокояващ ефект.

При остри възпалителни фази може да се прилага студено болка-облекчаващо; топлина не трябва да се прилага при остро възпаление. Упражненията за спондилартрит в шийните прешлени (шийните прешлени) служат за мобилизиране на горните прешлени ставите. Шийният отдел на гръбначния стълб е най-деликатният участък на гръбначния стълб и трябва да се мобилизира внимателно.

Подвижността на шийните прешлени може да бъде сериозно ограничена, особено от артротичните промени (износване на ставите). Мобилизиращите упражнения се изпълняват бавно и контролирано. Всички посоки на движение могат да се практикуват, но трябва да се избягват комбинирани упражнения, т.е. при завъртане на глава се практикува, наклонът трябва да се избягва едновременно.

Статията Подвижност на шийния отдел на гръбначния стълб също може да ви интересува в това отношение. 1-во упражнение При въртеливото движение първо се тренира едната страна. Например, гледайки няколко пъти през рамото, гръдният кош остава все още в стаята, само на глава и шийните прешлени се движат.

След 15-20 повторения упражнението се повтаря от другата страна. 2-ро упражнение Страничният наклон може да се тренира по същия начин. Дясното ухо се приближава до дясното рамо, погледът остава право напред, на сандък направо в стаята.

Тогава глава се повдига отново, докато не е в нормално положение, т.е. докато не бъде подравнен над гръбначния стълб. Отстъпващото движение (изтегляне назад) изправя шийните прешлени. Тази посока на движение е особено важна за трениране, тъй като често се случва повишената флексия на гръдния отдел на гръбначния стълб може да доведе до компенсаторно неправилно разположение на шийните прешлени.

Прибирането противодейства на това напрежение неправилна стойка. В случаи на тежко неправилно разположение на гръдния отдел на гръбначния стълб, компенсацията на шийните прешлени не може да бъде коригирана, така че пациентът да може да изправи своето зрително поле и поглед. 3-то упражнение При прибирането брадичката се избутва назад по права линия, задната част на главата се изправя и се движи нагоре, шия става дълъг.

Когато позицията се освободи, брадичката трябва само да се върне в нормалното положение, а не да се избутва напред. Допълнителни мобилизационни упражнения за шийните прешлени могат да бъдат намерени в статиите:

  • Мобилизационни упражнения на шийните прешлени
  • Физиотерапия Мобилизационни упражнения

Упражненията за BWS при спондилартрит са особено важни, тъй като често срещаните кифоза (гърбав) може да доведе до сериозни ограничения в мобилността, статиката, дишане и функции на коремните органи. Поради своята кривина, лоша стойка на гръдния отдел на гръбначния стълб благоприятства лошата стойка на шийните прешлени.

Главата трябва да се постави в шия в принудителна позиция, за да осигури поглед напред. В резултат на това нервният канал между 3-ти и 4-ти шиен прешлен се свива и напрежение в рамото-шия площ са резултатът. 1-во упражнение На първо място се тренира изправянето на гръдния отдел на гръбначния стълб.

Упражненията могат лесно да се изпълняват без никакви СПИН, или изправен, или седнал. Чрез преместване на ръцете гръдният отдел на гръбначния стълб може да бъде мобилизиран по права линия. Упражненията срещу спондилартрит винаги трябва да се комбинират с дишане за областта на гръдния гръбначен стълб.

Когато пациентът се изправи, гръдният кош се разширява, когато се наведе, той издишва и ребра мивка. Кога разтягане гръбначния стълб, ръцете са отведени далеч назад. Това може да се направи на височина на раменете или до тялото, ако има ограничения за движение в раменните стави.

2-ро упражнение За да добавите въртящ се компонент, упражнението може да се изпълнява с една ръка. При повдигане на дясната ръка погледът над дясното рамо следва ръката, пациентът вдишва, тазът остава изправен, упражнението се извършва най-добре в седнало положение. Лявата ръка може да се държи за табуретката или стола, за да действа като лека опора за контра.

След 15-20 повторения упражнението се изпълнява от другата страна. Други упражнения за подвижност на гръдния отдел на гръбначния стълб, например от програмата за упражнения на FBL (Functional Movement Lending) или PNF (Proprioceptive Neuromuscular Faciliation) трябва да бъдат разработени с терапевтът. Ленти за терапия могат да се използват за укрепване на мускулите, които са твърде слаби. Гимнастическите топки са подходящи и за упражнения при BWS в случай на спондилартрит.

Упражнения от йога/пилатес са идеални, тъй като включват както мобилност, така и дишане в тяхната концепция. Спондилартритът обикновено започва в лумбалния или сакроилиачния гръбнак. Упражненията за този отдел на гръбначния стълб също са от голямо значение, тъй като промените в долните гръбначни секции влияят на горните и обратно.

Подвижността на таза и лумбалната част на гръбначния стълб може да бъде повлияна от движенията на тазобедрената става, но накланянето и кръженето на таза също така мобилизира най-долната част на гръбначния ни стълб. 1. упражнение Подвижността на таза може да се практикува много добре на стол. Пациентът лесно може да усети своите седалищни бучки на твърдата повърхност и следователно може да следва по-лесно непознатите и трудни за контрол движения.

От изправено положение тазът е наклонен напред, седалищните бучки се търкалят назад, след това тазът се накланя назад, коремът става къс, гърбът по-закръглен, седалищните бугорки се търкалят напред. Движенията се извършват последователно. Гръдният кош остава неподвижен, движението се извършва само до височината на пъпа.

2. упражнение Страничното движение на таза също може да бъде тренирано. Той служи за мобилизиране на странично огъване (страничен наклон) в лумбалния отдел на гръбначния стълб. От легнало положение изпънатите крака се редуват последователно надолу, така че двата стърчащи тазови кости се избутват надолу и нагоре.

Движението също се извършва само в долната част на гръбначния стълб, гръдният кош остава здраво на земята, движението не е голямо, тазови кости се движат в една равнина. Могат да се правят много повторения, упражнението трябва да е приятно разхлабващо. В допълнение, разтягане упражнения за мускулите на тазобедрените флексори могат да бъдат полезни.

Укрепването на екстензорите на тазобедрената става може също да служи за изправяне на таза. Въпреки това, фокусът при спондилартрит обикновено е върху мобилизиращи упражнения. Допълнителни упражнения за лумбалната част на гръбначния стълб могат да бъдат намерени в статията Физиотерапия Мобилизиращи упражнения и Физиотерапевтични упражнения обратно.