Физиотерапия като цяло
Във физиотерапията студът и топлината често се използват като терапевтична среда за тенис лакът. И двете обикновено се използват като подготовка за последващото седене и физиотерапия. Въпреки това, студът и топлината също могат да се използват като самостоятелно терапевтично съдържание.
Превръзки с болка-облекчаващи или противовъзпалителни мехлеми могат да помогнат като последващо лечение за тенис лакът, както и специални масажи под формата на напречно триене за разтягане на скъсените мускули разтежители и подобряване на еластичността на сухожилието. Днес все повече пациенти се лекуват шок използване на вълнова терапия ултразвук импулси. Едно от важните лечебни съставки на физиотерапията са терапевтичните упражнения. Те се извършват във физиотерапията с физиотерапевт или самостоятелно от пациента у дома. Следните упражнения могат да се правят сами у дома.
Тенис лакът - определение
тенис лакът, известен също като епикондилит humeri radialis, е дразнител състояние на някои сухожилни вмъквания на мускулите на подбедрицата. Най-честата причина е претоварването. Засегнати са както спортисти, така и неспортисти.
Засегнатата мускулатура в тенис лакът, обикновено Musculus extensor carpi radialis brevis, започва от външния лакът и дърпа оттам към ръката. Основната задача на тези мускули е да разтягат и издърпват нагоре ръката и пръстите. Дразненето на сухожилия засегнати от тенис лакът се усеща от външната страна на лакътя, а не от вътрешната страна, както при лакътя на голфър. В тенис лакът, сухожилието в началото на ръка мускулите, което е страничният епикондилус, е болезнено.
Всички статии от тази поредица: