опашна кост болка не е необичайно по време на бременност. Въпреки това, тъй като болка обикновено е резултат от разширяването на тазовия пръстен, при което сухожилията и мускулите се разтягат значително, особено в областта на опашна кост, физиотерапията може да постигне добри резултати при лечение на болка. Чрез мануална терапия и други техники, напрегнатата тъкан може да се разхлаби и болка облекчен. Поредица от упражнения също могат да предотвратят развитието на проблеми и да позволят по-приятен ход на бременност. Поради това е препоръчително да говорите с физиотерапевт рано, за да започнете терапията или упражненията преди да се развие действителната болка.
Терапия / какво помага?
Лечението на опашна кост болката зависи от вида и степента на болката и от основната причина. Поради специалните обстоятелства през бременност, не всички терапевтични мерки са подходящи. Най-важните методи са изброени по-долу.
1.) Медикаментозна терапия Използването на обезболяващи по време на бременност е възможно само в ограничена степен и понякога дори противопоказано. Избраното лекарство за болка е парацетамол, тъй като е разбит от черен дроб и не може да премине плацента бариера.
Ибупрофен може да се прилага и умерено. И в двата случая обаче лекарят, лекуващ пациента, трябва да се консултира предварително. 2.)
Топлинни приложения Тъй като болката в опашната кост често се причинява от пренапрегнати и тесни мускули, топлинни приложения като възглавница за зърно, нагревателна постелка, топлина гипс или гореща баня може да осигури облекчение. 3.) Упражнения Целевите упражнения за разтягане, стабилизиране и облекчаване на напрегнатата област на тазовия пръстен могат да помогнат за разхлабване на мускулите и по този начин да овладеят болката.
Упражненията имат и превантивен ефект и могат да предотвратят развитието на нови проблеми. 4.) Физиотерапия Физиотерапевтични мерки като мануална терапия с леки техники на хващане, масажи за бременност и СПИН като тазов колан и инструкции как да се изпълняват различни упражнения са добър вариант за терапия при болки в опашната кост.
5.) Пренатална гимнастика и отдих терапия Пренатална гимнастика (също водна гимнастика по желание) и релаксиращи спортове като йога намлява Пилатес може също да помогне за облекчаване на болката в опашната кост и намаляване на нивото на стрес на бременните жени като цяло. Коя форма на терапия е най-подходяща за отделната бременна жена, трябва да се решава за всеки отделен случай.
5.) Бременност гимнастика намлява отдих притежава Бременност гимнастика (също водна гимнастика) и релаксиращи спортове като йога намлява Пилатес може също да помогне за облекчаване на болката в опашната кост и намаляване на нивото на стрес на бременните жени като цяло. Коя форма на терапия е най-подходяща за отделната бременна жена, трябва да се решава за всеки отделен случай. Коя форма на терапия е най-подходяща за отделната бременна жена, трябва да се решава за всеки отделен случай.
Всички статии от тази поредица:
