Физиотерапия - Упражнения за съществуваща дисплазия на тазобедрената става Упражнение 4

„Разтягане - флексор на тазобедрената става“ Направете дълъг удар напред. Предното коляно се огъва на 90 °, така че коляното да не излиза над върха на стъпалото. Задното коляно е удължено далеч назад.

Изправете горната част на тялото и изтласкайте бедрата напред. Ръцете могат да бъдат поставени на ханша. Задръжте тази позиция за около 10 секунди и направете 3 подавания от всяка страна. Продължете към статията Физиотерапия за съществуваща дисплазия на тазобедрената става