Физиотерапия - упражнения за упражнения на шийните прешлени 5

"Разтягане на задната част шия мускули ”След като сте заели изправено и изправено седнало положение, глава се насочва от предварително напрегнатия страничен наклон (виж упражнение 4) като махало, диагонално надолу вляво. По този начин брадичката се подравнява с лявата сандък/рамо. Задръжте тази позиция за 10 секунди и направете 3 подавания. След това направете същото и от другата страна. Продължете към следващото упражнение