"Разтягане на страничното шия мускули ”От право изправено положение дясното ухо се поставя на дясното рамо, доколкото е възможно. В процеса се притиска лявото рамо. Това придърпване може да бъде създадено чрез хващане с лявата ръка под седалката.
Задръжте за 3 х 10 секунди. След това страната се сменя. Продължете със следващото упражнение
