Няма шанс за запек по време на бременност!

мъчителен запек симптомите натоварват около една трета от всички бременни жени, особено през последния триместър на бременност, и превърнете това всъщност красиво, очаквано време в неприятно и болезнено преживяване. запек е едно от най-честите оплаквания в стомашно-чревния тракт по време на бременност. Досега неговият произход не е ясно научно доказан, но вероятно няколко фактора в комбинация отчитат болезнеността проблеми с храносмилането.

Хормоните инхибират движението на вътрешните мускули

Един фокус със сигурност е върху изместването на хормона баланс при бременна жена. Увеличеният женски пол хормони произведени инхибират движението на цялата вътрешна мускулатура за защита на ембрион в матка (което също е мускул) от прекомерно шок. Това, разбира се, засяга и чревната стена, чиято контракции са необходими за редовното храносмилане.

Освен това има презумпция, че променените хранителни и питейни навици, липсата на упражнения през последния триместър на бременност и свиването на червата поради силно уголеменото матка са причиняващи фактори за нарушена храносмилателна работа.

Лечение на запек при бременност

определен лаксативи са абсолютно табу по време на съществуваща бременност, защото някои от съставките могат да задействат преждевременни контракции от матка и по този начин носят особено висок рисков потенциал за нероденото дете. Поради това е по-добре първо да поемете по естествения път в случай на запек симптоми и изрично се опитайте да адаптирате диета към променената метаболитна ситуация.

Здравословен и разнообразен диета, богата на зеленчуци и плодове, съдържа много диетични фибри, които стимулират и поддържат чревната дейност. Освен това те също пазят кръв захар нива на постоянно ниво, което предотвратява „апетита“, които са добре познати на много бременни жени.

Упражнявайте се достатъчно и пийте много течности

Адекватният прием на течности от около два до три литра на ден подпомага работата на диетичните фибри в червата, тъй като те се подуват поради течността и по този начин стимулират чревната дейност. Ако не искате да пиете само вода, има много добре поносими стомашно-чревни чайове които поддържат вашия храносмилателен тракт в работата си.

Освен това, адекватните упражнения също имат положителен ефект върху дейността на червата - и чистият въздух е полезен за вас имунната система.

Запек по време на бременност: помощ от аптеката.

В допълнение, препаратите от люспите на семена от Plantago ovata могат да бъдат решение: The прах от индийски псилиум се разтваря в вода и подобно на другите диетични фибри осигурява подобрена чревна подвижност. Също така добре ефективни са гума намлява лактоза, които имат регулиращ изпражненията ефект. За постоянен запек, попитайте вашия фармацевт за съвет кое лекарство да препоръчате - друго, химично лаксативи не се препоръчват по време на бременност или дори са табу поради посочените по-горе причини.