Множествената склероза е неврологично заболяване, което означава хронично възпаление на централната нервната система. Нарича се още болестта на „много лица“, тъй като симптомите и ходът на болестта не могат да бъдат по-различни. В множествена склероза, възниква възпаление в медуларните обвивки на нервните влакна на централната нервната система, което нарушава предаването на дразнители, което е необходимо за всички дейности в организма.
Това води до кожни усещания, нарушения на походката, мускулни промени, зрителни нарушения, координация затруднения и други симптоми. Какъв е ходът на заболяването, не може да се определи точно и може да се забави възможно най-дълго с подходящи лекарства и терапия. Ако искате да научите повече за признаците на множествена склероза, препоръчваме нашата страница на: Симптоми на множествена склероза
Упражнения
Упражнения в множествена склероза са разнообразни и зависят от симптомите на заболяването. Възможните симптоми, които са от значение за физиотерапията, са нарушения на походката, повишен мускулен тонус, парализа на мускулите, координация трудности, баланс разстройства. (За упражнения за нарушения на походката вижте раздел Разстройства на походката).
Терапевтична лента или дъмбели могат да се използват за увеличаване на упражнението. Четирикраката стойка на подложка или въртящ се плот на Airex подобрява усещането за баланс. В еднокраката стойка, свободната крак действа като пипало на крак и може да бъде преместен назад в изправена скала.
За разлика от тях оръжията извършват гребане движение или движение на дръпване. Важно е горните и долните крайници да работят едновременно, но в противоположни посоки, така че двете половини на мозък са еднакво стресирани. За да се засили упражнението, те могат да се изпълняват на неравна земя или в позиция с един крак.
За да се подобри баланс, всички упражнения могат да се правят на неравни повърхности или с различни видове стъпки. Работещи на подложката на Airex въртящият се връх, клатушкащата се възглавница или голямата подложка насърчават баланса и могат да бъдат укрепени чрез по-бързо бягане и внезапно спиране. Упражненията в позиция с 1 крак със или без неравна земя трябва да се изработват внимателно, но насърчава баланса изключително много.
Когато стоите на един крак или стоейки здраво на неравната земя, можете да подобрите стабилността си, като играете игри с топка, вероятно дори бадминтон. Общо взето, съдържание за обучение е много важно при множествена склероза. Тъй като нервната проводимост се влошава, силата също намалява.
За да се противодейства на това, подходящо съдържание за обучение трябва да се направи от самото начало. Особено важни са краката. Крак преса, извивки на коляното, изпадания, похитители и адуктори са класически упражнения за това.
За да се поддържат мускулите на гърба и стабилността на багажника, мускулите трябва да се тренират с упражнения за стабилност като ръка опора, странична опора, ръчна опора, изтегляне на лат, гребане машина, кръстосано повдигане и всички други упражнения. В допълнение към класическите терапевтични методи и упражнения в терапиите, спортове като йога, аеробика, зумба и общи танци също се препоръчват. По този начин издръжливоста и най-вече координация и мобилността се подобряват.
Ходенето с пръчки също насърчава координацията и също помага за подобряване на нарушенията в походката. Повече информация по тази тема можете да намерите в следните статии:
- За промяна на мускулния тонус обикновено се използват практически методи за намаляване или стимулиране на тонуса.
- Жонглирането с топки или кърпи също е подходящо за подобряване на координацията.
- При затруднения с координацията се използват упражнения, които карат ръцете и краката да работят един срещу друг. За тази цел е подходяща четириногата стойка, при която ръката и кракът са изпънати в обратна посока.
- Физиотерапия за МС
- Физиотерапия за МС
- Упражнения с Theraband
- Автогенно обучение
Всички статии от тази поредица:
