Красотата идва отвътре - но отвътре менопауза Също суха кожа, крехък коса намлява пъпки. Вината за „вътрешното стареене на кожата”Са хормони. „С настъпването на менопауза- концентрация на женския пол хормони намалява. Тъй като те помагат на клетките да съхраняват течност, съдържанието на влага в кожа и лигавиците също намалява през менопауза“, Обяснява д-р Сузане Холтаузен, лекар в Techniker Krankenkasse (TK). След хормоналната промяна, кожа също се обновява по-бавно, става по-тънък, по-малко еластичен и по-податлив на бръчки и наранявания. „Промените, за които менопаузата води кожата и косата не може да бъде спряно. Но в някои случаи процесът може да бъде забавен и дори компенсиран ”, казва Холтаузен. На първо място, важно е да се извършват особено задълбочени грижи за тялото, например с леко измиване лосиони намлява кремове съдържащи влага и мазнини. Чувствителното лице кожа трябва да се кремира поне два пъти на ден с леко мазна и богата на влага грижа за лицето. При душ, къпане или измиване на ръцете лекарят съветва хидратиращо измиване лосиони вместо да дехидратира влагата алкохол тинктури.
Пийте много течности
Много жени също подценяват нуждите си от течности. А тези, които пият твърде малко, допълнително изсушават кожата си. Следователно по време на хормоналната промяна жените трябва да обръщат особено внимание на достатъчното пиене - два до три литра на ден, за предпочитане минерални вода, плодове за чай или сок. Нежните масажи с четки, чистият въздух и посещенията в сауната допълнително стимулират кръв Тя на кожата и прави добро.
Въпреки това, прекалено интензивните масажи на лицето имат обратен ефект, тъй като изтласкват влагата от клетките. Козметичните процедури също могат да бъдат удоволствие за кожата и душата, но имат само временен ефект. Козметична хирургия, от друга страна, трябва да се обмисли добре: „При операциите винаги са възможни усложнения и дори повдигането не прави кожата по-млада, а само я стяга“, предупреждава лекарят по ТК. Такива процедури трябва да се извършват, ако изобщо, само от опитни специалисти по пластична хирургия.
Внимание слънце
С напредването на възрастта чувствителността на кожата към светлина също се увеличава. Кожният пигмент меланин, който осигурява тен и предпазва от Слънчево изгаряне, се произвежда от тялото в по-малки количества, отколкото в миналото, тъй като броят на образуващите пигмент клетки намалява. По тази причина обширни слънчеви бани и посещения на солариуми - които също насърчават развитието на т.нар възрастови петна - трябва да бъде табу най-късно с настъпването на менопаузата. През лятото слънце кремове с високо слънцезащитен фактор, облеклото с дълги ръкави, шаловете и шапките с широка периферия предлагат допълнителна защита.
Намаляващи нива на естроген
Намаляването на нивата на естроген може да причини коса да загуби своята еластичност, да стане по-тънък или дори да падне повече. За да не се слага допълнително стрес върху него жените не трябва да боядисват своите коса по време на менопаузата и също така се въздържайте от къдрене. В допълнение, притежава с естрогени също може да помогне - или като коса тоник или също под формата на таблетки.
Независимо от това, Holthausen съветва критичен подход към хормона притежава: „Американско проучване показа, че терапията с продукти за заместване на хормоните по време на менопаузата крие по-големи рискове, отколкото се предполагаше преди“, казва лекарят. Според проучването, определено хормонални препарати увеличават риска от заболявания като рак на гърдата, удар, сърце атака или тромбоза. Д-р Susanne Holthausen препоръчва внимателно претегляне на рисковете и ползите от хормона притежава: „В крайна сметка само всяка жена може сама да реши колко да ограничи симптомите си.“
Във всеки случай експертът по ТЗ съветва да не приемате хормони само като превантивна мярка.
