Мелатонинът (N-ацетил-5-метокситриптамин) е хормон на епифизната жлеза, част от диенцефалона. Произвежда се от пинеалоцитите в епифизната жлеза. Мелатонинът насърчава съня и контролира дневно-нощния ритъм.
Синтез
Мелатонинът се произвежда от есенциалната аминокиселина триптофан чрез междинния серотонин. Синтезът протича както следва:
- L-триптофан се превръща в 5-хидрокситриптофан и накрая в 5-хидрокситриптамин (серотонин) с помощта на триптофан хидроксилаза. Тук важни кофактори са витамини B6 и B3 и магнезий.
- Серотонинът е N-ацетилиран с ацетил коензим А и се образува N-ацетилсеротонин (катализатор е ензимът серотонин N-ацетилтрансфераза (AANAT)).
- N-ацетилсеротонинът се метилира със S-аденозилметионин от ацетилсеротонин О-метилтрансфераза, за да образува мелатонин.
Мелатонинът се синтезира само през нощта с настъпването на тъмнината. Максимумът на формиране се достига между 2:00 и 4:00, след което отново пада. Дневната светлина, достигаща окото, инхибира секрецията на мелатонин. Това важи особено за сутрешната светлина, която има най-високо съдържание на синя светлина. По време на деня, съдържанието на синя светлина непрекъснато намалява и нивото на мелатонин бавно се натрупва към вечерта. Мелатонинът предизвиква дълбок сън и е стимул за освобождаването на соматотропния хормон на растежния хормон (STH). Производството на мелатонин се контролира от циркадния часовник и особено от околната светлина (слънчева светлина, вътрешно осветление). Освен това има доказателства, че нивата на мелатонин са намалени с кофеин, алкохол, тютюн консумация, както и стрес намлява затлъстяване.Нощното производство варира от 10 µg до 80 µg мелатонин. The концентрация на мелатонин зависи от възрастта. Кърмачетата имат най-високо ниво концентрация. След това производството на мелатонин непрекъснато намалява. Следователно средната продължителност на съня намалява с възрастта и проблемите със съня се появяват по-често. В допълнение към епифизата, мелатонинът се произвежда в малки количества в стомашно-чревния тракт (стомашно-чревния тракт) и в ретината (ретина на окото).
Абсорбцията
Мелатонинът, приеман през устата, може да бъде усвоен на 100% от възрастни. С увеличаване на възрастта, абсорбция процентът намалява до 50%. Ако мелатонинът се приема в комбинация, например с вечерно хранене, абсорбция скоростта се забавя. The бионаличност на мелатонин е 15%.
Транспорт и дистрибуция
Синтезираният мелатонин се освобождава незабавно и циркулира в кръвта. Плазмените нива на мелатонин корелират с количеството, произведено в епифизната жлеза. В слюнка, Може да се измери 40% от наличния мелатонин. Ефектът, насърчаващ съня, е резултат от свързването на мелатонин с рецепторите MT1 и MT2. Мелатонинът бързо се метаболизира в черен дроб. Полуживотът е само от 10 до 60 минути. Екскрецията се осъществява чрез урината. Измереният тук метаболит 6-сулфатоксимелатонин (6-SMT) съответства на нивото на серумен мелатонин и се използва за определяне на нивата на мелатонин.
