Чигун е комбинирано движение и дишане форма, практикувана от китайски монаси преди хиляди години. Това е един от петте стълба на Традиционна Китайска Медицина (TCM). Думата Чигун се състои от упражнението Ци - жизнена енергия - и Гонг.
Упражненията по цигун са разделени на три нива
- Основно ниво - изцеление на болести.
- Средно ниво - благосъстояние и баланс.
- Горно ниво - Духовно съвършенство
медицински Чигун се ограничава до упражненията от основно ниво. Това означава, че целта на медицинския чигунг е специфичното лечение на болести и заболявания.
Показания (области на приложение)
- Алергии
- Бронхиална астма
- бронхит
- депресия
- Заболявания на опорно-двигателния апарат
- Дисфункция на вътрешните органи
- Проблеми с кожата
- Сърдечно-съдови заболявания
- Имунни дефицити
- Безсъние (нарушения на съня)
- Мигрена
- Болести на гърба
- Психичен дисбаланс
- Виене на свят
- Коремни заболявания
- Прекалена пълнота
- Лошо храносмилане
- Световъртеж (виене на свят)
Чигонг помага за облекчаване на болестта или болестта, като балансира ци. Само когато Ци тече, човекът е здрав. Чрез движение и дишане, укрепват целевите функционални вериги, което води до подобряване на засегнатия орган или телесен регион. Болестите са резултат от нарушения на Qi чрез:
- Климатични влияния
- Емоционални влияния
- Неблагоприятна диета
- Външни наранявания
който и да е състояние извън баланс на тялото и ума се счита за разстройство. И дефицит, и излишък олово до заболяване. Чигонг се основава и на ежедневния ритъм на органите. На всеки орган е определен час от деня. Упражненията имат особено интензивен ефект, когато и двете са насочени към органа и се изпълняват по време на деня, определен за органа. Прости упражнения могат да се научат за кратко време. Редовната практика води до облекчение и оздравяване. Тези, които са здрави, могат да използват чигонг, за да укрепят защитните си сили и да приведат тялото и ума в хармония. Ци продължава да тече и се предотвратява развитието на болести.
Ползи
Медицинският цигун, подобно на останалите клонове на TCM, се използва успешно от хиляди години. Съвсем различният възглед на китайската медицина на болестите и техния произход отваря начини за лечение, които преди не са били известни за нас и понякога изглеждат чужди. Тези, които се отварят и изчистете съзнанието си за този различен поглед върху живота, може да донесе ценен принос за тях здраве с Чигонг.
