Непоносимост към лактоза (непоносимост към млечна захар): причини, симптоми и лечение

Около 90 процента от населението на света страда от лактоза непоносимост или мляко захар непоносимост. В страните от Централна Европа по-малко хора страдат лактоза непоносимост. Тук се установява само около 10 до 20 процента от населението лактоза непоносимост.

Какво представлява непоносимостта към лактоза (непоносимост към млечна захар)?

Кърмачетата и малките деца обикновено понасят млечните продукти сто процента без проблеми. Мляко съдържа компонента лактоза, който също се нарича мляко захар. Лактозата се разгражда от ензима лактазна. В зряла възраст способността за оптимално усвояване на лактозата бавно намалява. Ето как лактозна непоносимост се развива. Непоносимост към лактоза не трябва да се бърка с алергия да се мляко протеин. Това е така, защото лактозна непоносимост е просто храносмилателна слабост.

Причини

Лактозата се разгражда в червата на нейни компоненти гликоза намлява галактоза с помощта на лактазна. Този храносмилателен ензим се произвежда в тънко черво. Ако се произвежда недостатъчно или изобщо не се получава в човешкото тяло, това се нарича непоносимост към лактоза. Лактозата вече не може да се усвоява правилно. След това неусвоената лактоза мигрира към други части на червата, които са колонизирани с различен тип чревни бактерии. Тези чревни бактерии хранят се с неусвоената лактоза. Това създава по-големи количества газове и органични вещества киселини в червата. Те също причиняват вода задържане в червата. Това води до бурни чревни движения. В първичната лактазна дефицит, пациентите страдат от новородена лактазна недостатъчност в резултат на метаболитно заболяване. Тази форма на заболяването е много рядка. Физиологичният дефицит на лактаза започва в ранна детска възраст след отбиването. Много бавно способността за производство на лактаза след това намалява. Вторичният лактазен дефицит се предизвиква от заболяване като болест на Крон or целиакия болест. Когато болестта се излекува, непоносимостта към лактоза се връща обратно.

Симптоми, оплаквания и признаци

Най-честите симптоми на непоносимост към лактоза (мляко захар непоносимост) включват необясними коремна болка, подуване на корема, и диария. Те се появяват след консумация на храни и напитки, съдържащи лактоза. Симптомите могат да се появят веднага след консумация на лактоза, но могат да се появят и със закъснение. Колко чувствителни са индивидите зависи от ензима лактаза, който се използва за метаболизиране на лактоза. Проблемът е, че симптомите първоначално могат да останат необясними и дифузни. По необходимост организмът трябва да свикне с приема на лактоза. В резултат на това симптомите могат да бъдат по-незабележими. Те могат да бъдат „маскирани“ с години и да бъдат засенчени от други оплаквания. В този случай симптомите, които се появяват, могат да включват тенденция към [[стомашно-чревни заболявания | стомашно-чревни оплаквания, забележими имунни проблеми, нарушения на съня или спешност на урината след ядене на храни, съдържащи лактоза. Оплакванията, причинени от непоносимост към лактоза, могат да варират от човек на човек. Някои хора реагират дори на най-малките дози лактоза с тежки храносмилателни оплаквания. Други хора понасят добре храни с ниско съдържание на лактоза, но не и такива с по-високо съдържание на лактоза. Трудно е винаги да приписвате симптомите, които се появяват на лактозата, тъй като това често се крие под съставката „подправки“ в индустриално произведените храни. Ако се появи непоносимост към лактоза заедно с придружаващите оплаквания през детство, причините могат да бъдат по-лесни за идентифициране, отколкото ако непоносимостта стане очевидна само в зряла възраст поради нарастващия дефицит на лактаза.

Прогресия на заболяването

Какво прави непоносимостта към лактоза забележима? След хранене, което съдържа лактоза, пациентите първо получават усещане за ситост. Това е последвано от подуване на корема намлява оригване. Болка в корема може да се развие до колики, но това не е задължително да се случи толкова драстично. гадене намлява диария може да е резултат и от непоносимост към лактоза. В това има многобройни градации състояние. Някои пациенти могат да консумират малки количества храни, съдържащи лактоза. Например, въпреки че тази група не може да толерира пълномаслено мляко, сметана или сладка сметана масло. Естествено кисело мляко, мътеница и заквасена сметана масло, от друга страна, често се усвояват добре. Същото се отнася и за сиренето. Узрелите сирена се понасят по-добре от прясното сирене например, при условие, че не се консумират твърде големи количества от тези храни. The млечна киселина съдържащи се в леко подкиселени млечни продукти, гарантира, че те се понасят добре. Поема част от храносмилателната работа. Като правило, една група може да консумира до един грам лактоза, без да изпитва симптоми. Друга група може да понася до 10 грама лактоза. Само много малък процент от пациентите изобщо не могат да понасят лактоза. Тези пациенти трябва да се уверят, че всички храни и напитки, както и лекарствата, не съдържат лактоза.

Усложнения

Обикновено при лактозна непоносимост не възникват специални или животозастрашаващи усложнения. Продължителността на живота на засегнатото лице не се засяга или намалява поради непоносимост към лактоза. Непоносимостта към лактоза обаче има отрицателен ефект върху качеството на живот, така че пациентът трябва да избягва млечните продукти. Когато се консумират млечни продукти, пациентът изпитва болка в корема и стомах и освен това метеоризъм. Не рядко това болка може също така да олово до депресивни настроения в дългосрочен план. Особено през нощта болка мога олово до проблеми със съня и по този начин до раздразнителност на пациента. Причинително лечение на непоносимост към лактоза обаче не е възможно. Засегнатите трябва да избягват млечните продукти в ежедневието си или да прибягват до продукти без лактоза. Това може да ограничи повечето симптоми. Приемането на поддържащи лекарства също може да облекчи и ограничи симптомите. Като правило не възникват особени усложнения или други оплаквания. Освен това в някои случаи пациентите разчитат добавки за получаване на липсващите хранителни вещества от млечните продукти. Продължителността на живота обаче не се влияе негативно от непоносимостта към лактоза.

Кога трябва да посетите лекар?

упорит проблеми с храносмилането винаги трябва да се преглежда от лекар. Хроничните чревни проблеми намаляват благосъстоянието и могат да причинят вторични заболявания, свързани с допълнителен дискомфорт. Поради това трябва да се потърси лекар, ако описаните симптоми продължават да се повтарят или дори продължават трайно. Ако недохранване и възникват проблеми с теглото във връзка с непоносимост, незабавно трябва да се потърси лекарски кабинет или клиника. Ако рискови фактори като редовно използване на лекарства (особено обезболяващи намлява антибиотици), заболявания или хирургични процедури и нездравословно диета присъстват, препоръчва се и посещение при лекар. Липса на упражнения и стрес също са типични причинители на непоносимост. Хората, за които се отнасят горепосочените фактори, трябва да потърсят медицинска помощ. Освен това, в зависимост от причината, трябва да се направи консултация с диетолог или терапевт. Допълнителни контакти са гастроентерологът, интернистът или алергологът. Лекарят може да диагностицира непоносимостта към лактоза и да предложи подходящо притежава на пациента. Ако това се направи рано, обикновено могат да се избегнат хронични стомашно-чревни оплаквания.

Лечение и терапия

Лечението на непоносимост към лактоза варира при отделните индивиди. Веднъж има възможност да се достави липсващият ензим чрез подходящи препарати от аптеката. Таблетките съдържащи ензима лактаза, обаче не се възстановяват от здраве застрахователни компании. Най-разумното нещо, което трябва да направите, е да промените своето диета и го адаптирайте към вашата непоносимост към лактоза. Не е препоръчително избягването на млечни продукти като цяло. Млечните продукти са важни компоненти на диета защото те осигуряват калций, което е важно за формирането на костите. Следователно остава да се изясни до каква степен всъщност трябва да се избягва лактозата или дали по-малки количества могат да се толерират. Ако пациентите могат да консумират само много малки количества от млечната захар и поради това трябва да ограничат много млечните продукти, препоръчва се прием на препарат с ензима лактаза.

Прогноза и прогноза

Непоносимостта към лактоза не е животозастрашаваща състояние. Засегнатите лица не трябва да очакват никакви ограничения в продължителността на живота или качеството на живот. Въпреки това, продуктите, съдържащи лактоза, трябва да се избягват постоянно. Освен това засегнатите трябва редовно да се консултират със своя гастроентеролог или семеен лекар. Лекарят може да наблюдава хода на заболяването и да съветва за подходящи антидоти в случай на оплаквания.Това е особено полезно в случай на хронични оплаквания, които не могат да бъдат облекчени чрез избягване на съответните храни сами. Ако симптомите продължават въпреки всички мерки, може да има друга основна причина. В този случай се препоръчва задълбочен медицински преглед. Лекарят може да даде точна прогноза и да предостави допълнителни съвети как да управлявате ежедневието с болестта. Леката вторична непоносимост към лактоза често може да бъде излекувана чрез бавно увеличаване на консумацията на продукти, съдържащи лактоза. Вродената непоносимост към лактоза се запазва през целия живот. Ензимното разстройство трябва да се лекува трайно, като се избягват съответните храни. В противен случай могат да възникнат големи усложнения, които значително да повлияят на благосъстоянието. При деца непоносимостта към лактоза може да предизвика животозастрашаващи симптоми. Ходът на заболяването зависи от това дали ензимното разстройство се открива рано и какво мерки са взети. Ако се лекува рано от специалист, прогнозата обикновено е положителна.

Предотвратяване

За да се предотврати развитието на симптомите, пациентите могат да изберат храни без млечни продукти като превантивна мярка. Списъкът на съставките на продуктите декларира дали храна, която не съдържа мляко, наистина не е била снабдена с лактоза. За съжаление няма друга превенция, например срещу действителната храносмилателна слабост.

Aftercare

Последващи грижи често се провеждат в случай на сериозни заболявания, които могат да се повторят след успешна процедура. Класически пример са раковите заболявания. За разлика от тях, непоносимостта към лактоза е постоянна. Не изчезва. Освен това не е животозастрашаващо. В случай на непоносимост към лактоза, последващите грижи имат различен фокус: пациентът трябва олово живот без симптоми в ежедневието му. Това се постига най-добре чрез избягване на храни с високо съдържание на лактоза. Последващите грижи всъщност представляват медицинска помощ мониторинг. Често се уреждат задължителни шестмесечни срещи, в които се документира напредъкът на дадено заболяване. По време на тези понякога се провеждат сложни изследвания, които позволяват изявления за вътрешни органи. В случай на непоносимост към лактоза, от друга страна, участието на лекари и терапевти е ограничено до чист трансфер на знания. Лекарят информира пациента си за диагнозата си и може да препоръча хранителни консултации. Тогава изпълнението на дадените съвети е отговорност на пациента. Освен това приемането на някои лекарства предотвратява типичните признаци. Пациентите могат да поискат от лекаря си рецепта за всякакви симптоми. Особено когато не е ясно за съдържанието на захар в храните и напитките може да бъде полезно да се използва.

Какво можете да направите сами

Тези, които страдат от непоносимост към лактоза, трябва да променят диетата си. При това е важно да разберете дали лактозата трябва да се избягва напълно или диетата с ниско съдържание на лактоза е достатъчна. Това е така, защото засегнатите хора често могат да консумират малки количества лактоза без оплаквания. За да се поддържа балансирана диета въпреки въздържането от млечни продукти, има смисъл да се свържете с диетолог. В допълнение към семейния лекар, този човек може да отговаря на въпроси и да изключва недохранване. Тъй като чрез общото отказване от ястия, съдържащи мляко, може да се стигне до липса на калций, което е важно за костната структура. За да се противодейства на това, помага да се ядат зелени зеленчуци, богати на калций, като броколи или копър. Не е необходимо обаче да се избягват напълно млечните продукти. Супермаркетите предлагат разнообразие от етикетирани продукти без лактоза. Тук към млякото се добавя ензимът лактаза, който гарантира, че млечната захар се разгражда и по този начин става по-лесно смилаема. Възможно е също така да се премине към заместители на растителна основа, като например съм или овесено мляко. Също така е възможно да се приема лактаза добавки с храни, съдържащи мляко. Те позволяват храната, съдържаща лактоза, да се усвоява без никакви проблеми. Препаратите се предлагат под формата на таблетки или прахове, без рецепта в аптеки, дрогерии или супермаркети. Важно е да се спазва правилната доза и да не се приема твърде малко от ензима, в противен случай ефектът няма да се усети.