Недостиг на желязоили липсата на желязо възниква, когато човек не може да усвои достатъчно желязо от храната. Недостигът е придружен от неприятни симптоми, някои от които дори могат да бъдат заплашителни.
Какво представлява дефицитът на желязо?
A кръв тест на желязо нива се използва от лекарите за допълнителна диагностика на различни заболявания. Недостиг на желязо се казва, че се случва, когато феритин ниво в кръв достига стойност, която е твърде ниска. феритин е вещество, което служи като склад за желязо. Ако няма достатъчно, дефицит на желязо настъпва. The кожа от засегнатите става бледа, ноктите стават крехки и образуват жлебове, коса пада по-често и може да има малки, бели подутини в ъглите на уста известни като рагади. Други често срещани признаци са главоболие, виене на свят, концентрация проблеми, увеличени умора и нестабилна психика. Пациентът с желязо дефицитът вече не е в състояние да се справи с физически и психически стрес, тъй като желязото е важно за кислород транспорт - той е включен в хемоглобин, Без кислород, тялото като цяло вече не функционира правилно.
Причини
Най-често дефицитът на желязо се дължи на лошо диета на засегнатото лице. Той не консумира достатъчно храна, която съдържа желязо в такава форма, че тялото може да го интегрира в метаболизма. Индустриалните готови храни често водят до дефицит на желязо, тъй като съдържащите се количества често са недостатъчни за ежедневните нужди и така или иначе не могат да бъдат усвоени правилно поради тежката обработка. Кърмачета, които се хранят готови мляко които не са обогатени с желязо, имат повишен риск от развитие на дефицит на желязо един ден. Ово- или лакто-вегетарианците и веганите също са особено изложени на риск, тъй като просто им липсва съдържащото желязо месо и не винаги могат да покрият нуждите си с помощта на зеленчуци. Възможно е обаче и вътрешно кървене за по-дълъг период от време, като това причинено от язви или тумори. Бременните жени също често страдат от дефицит на желязо, както и жените като цяло поради прекомерно менструално кървене.
Симптоми, оплаквания и признаци
Краткосрочният дефицит на желязо обикновено не води до големи оплаквания. Засегнатите се чувстват уморени и уморени, но тези симптоми изчезват отново веднага щом тялото се снабди с достатъчно хранителни вещества. Хроничният дефицит на желязо се проявява чрез спад в производителността, обикновено свързан със забрава, концентрация проблеми и главоболие. Това често е придружено от нервност и вътрешно безпокойство. Освен това засегнатите вече не чувстват апетит и страдат от различни стомашно-чревни оплаквания. Освен това има трудности при преглъщане, киселини в стомаха и изгаряне език. В тежки случаи могат да се появят пристъпи на слабост. Нарушенията в регулирането на топлината също са сред типичните признаци. Има и повишена податливост към инфекции. Външно дефицитът на желязо може да се разпознае по бледо кожа и лигавиците. The кожа също е необичайно сухо и нараняванията настъпват по-бързо. На устните и ъглите на уста, това се забелязва при пукнатини, наранявания и възпаления. В случай на дефицит на желязо, ноктите също са чупливи и показват типични бели петна. Има тежка загуба на коса, а останалата коса е скучна и чуплива. Като цяло дефицитът на желязо предизвиква силно чувство на заболяване, придружено от поредица от вътрешни и външни признаци.
Диагноза и ход
Дефицитът на желязо се диагностицира от феритин стойност в кръв: следователно лекарят ще разпореди събирането на малко количество кръв. Стойността на желязото би била твърде нестабилна, за да се диагностицира дефицит. Феритинът, от друга страна, като вещество за съхранение, присъства само в толкова голямо количество, колкото е необходимо. Нормата на нивата на феритин се различава, разбира се, при хора на различна възраст и пол. Дефицитът на желязо обикновено се представя толкова коварно, че човек не забелязва патологичните симптоми и признаци, докато дефицитът вече не е напреднал. Освен това, симптомите са заплашителни само ако например се появи припадък - това не е често срещано явление, но само разтърсва повечето страдащи в будно състояние, за да бъдат прегледани от лекар.
Усложнения
Недостигът на желязо може да причини няколко усложнения. Едно от възможните последствия е анемия, което се случва предимно, когато има тежка загуба на желязо или когато заболяването е хронично анемия води до недопроизводство на червени кръвни клетки и като следствие до тежко умора намлява главоболие, наред с други симптоми. В допълнение, изразени кожни промени , като чупливи нокти и скъсани ъгли на уста може да възникне. Ако състояние продължава дълго време, сърдечно-съдови проблеми като сърцебиене и сандък възникват и болки. Рядко в хранопровода се образуват мембранни структури, свързани със затруднено преглъщане и задух. В резултат на дефицит на желязо може да възникне и така нареченият синдром на пика, при който има нощни мускули спазми, тънки нокти и силно желание земя или нишесте. При жените дефицитът на желязо може олово до липсата на менструация и по този начин до допълнителни усложнения. Бременните жени с дефицит на желязо имат повишен риск от преждевременно раждане or мъртво раждане. При деца и възрастни хора, възможно анемия може също така да олово до циркулаторен колапс. Когато дефицитът на желязо се лекува с помощта на желязо добавки, може да настъпи временно почерняване на изпражненията. Освен това съществува риск от алергии и непоносимост към предписаното добавки.
Кога трябва да посетите лекар?
Ако симптоми като главоболие, студени ръце или крака, и ниско кръвно налягане са забелязани, може да има основен дефицит на желязо. Препоръчва се посещение при лекар, ако симптомите не отшумяват въпреки промяна в диета. Ако симптомите са тежки, незабавно трябва да се потърси лекар. Предупредителни знаци като мускули спазми, умора и проблеми със зрението показват напреднал дефицит на желязо - в този случай трябва говоря незабавно на лекар. Ако усложнения като сърце сърцебиене, болка в гърдите или се появи задух, това е спешна медицинска помощ. Незабавно трябва да се потърси най-близката клиника. Това важи и ако ноктите се деформират, забележи необичаен звън в ушите или менструален цикъл спазми възникне. Бременните жени трябва да потърсят медицинска помощ при първите признаци на дефицит на желязо. Същото се отнася и за диабет пациенти, хора с имунна недостатъчност и възрастни или болни. Всеки, който принадлежи към тези рискови групи, трябва бързо да се изясни дефицита на желязо. Ако симптомите се проявяват като част от основното заболяване, най-добре е да се свържете с отговорния лекар. Дефицитът на желязо обикновено е безпроблемен, при условие че оплакванията се лекуват навреме.
Лечение и терапия
В дългосрочен план лечението се състои от промяна в диета. Недостигът на желязо в храната се излекува, като се посочи на засегнатото лице кои храни съдържат много желязо. Той ги яде повече и предотвратява повторната поява на дефицит на желязо. Подправки като магданоз, градинска мента or мащерка съдържат много желязо веднага щом се изсушат, но също така какао, свинско и телешко месо черен дроб, соя или амарант. Освен това, в зависимост от възрастта, на пациента се предписва желязо добавки, но не трябва да се предозират. Витамин С може да подобри абсорбция от желязо; тоест усвояването от тялото. Вече помага да се пие портокалов сок, който е неподсладен и естествен. В рак пациенти с дефицит на желязо, често се работи и с настойки от желязо, който може олово до рязко подобряване на състояние. Вегетарианците и веганите трябва да предотвратят дефицита на желязо, като изберат правилните зеленчуци, ако не искат да се върнат към яденето на месо. На небременни жени може да се даде регулиращо хормони.
Прогноза и прогноза
Добрата прогноза за дефицита на желязо зависи отчасти от откриването му възможно най-рано и отчасти от това, което го причинява. След като причината бъде проучена и дефицит на железен дефицит, обикновено може да се лекува много добре. Нормален дефицит на желязо, причинен от небалансирана диета, след кървене или операция, по време на бременност или в състезателни спортове може да се лекува безпроблемно със специални железни добавки. Става по-трудно, ако е причинено от хронично стомашно-чревно заболяване или тумор. Лечението с железни добавки обикновено подобрява дефицита на желязо в рамките на 3 до 6 седмици, но добавките трябва да продължат да се приемат за около половин година, така че запасите от желязо да се попълнят достатъчно. През това време кръвта се изследва многократно, за да се проверяват редовно нивата на желязо и да може да се открие всяко скрито кървене. Ако броят на червените кръвни клетки се е увеличил значително след около 1 седмица прием, прогнозата е добра. Ако симптомите все още се появят след прием на добавки с желязо в продължение на няколко седмици, е необходимо преразглеждане, за да се види дали има други заболявания, които все още трябва да бъдат лекувани.
Предотвратяване
Най-добрият начин да предотвратите недостиг на желязо е да обърнете внимание на правилното хранене. Това може да предотврати дефицита на желязо, причинен от диетата. Бременните жени трябва навреме да посетят гинеколог и редовно да изследват кръвта си, за да открият дори лек дефицит на желязо и да го лекуват, преди да причини сериозни щети.
Проследяване
Последващите грижи имат за цел да предотвратят повторната поява на дефицит на желязо. Обикновено това е отговорността на пациента след успешно инициализиране притежава. Той избира подходяща диета. Риба, месо, птици и ядки са най-подходящи за покриване на изискването. От друга страна, черен чай, кафе намлява мляко трябва да се избягва. Но витамини също са задължителни в диетата. Всеки ден трябва да се консумират няколко порции плодове и зеленчуци. Дефицит на желязо поради небалансирана диета, операция, бременност или състезателните спортове могат да бъдат противопоставени на мерки изброени. Лекар диагностицира дефицит на желязо чрез кръвни тестове. Така наречената стойност на феритина дава адекватно заключение. В допълнение, типичните симптоми дават подсказка. По-продължителни последващи грижи обикновено са необходими, ако стомашно-чревно заболяване или тумор причиняват дефицит на желязо. Добавките с желязо трябва да се приемат, както е предписано. Следват редовни кръвни изследвания. Усложненията обаче не могат да бъдат предотвратени. Времето на диагнозата е от решаващо значение за успеха на лечението. Колкото по-рано се открие дефицитът на желязо, толкова по-добра е прогнозата. Ето защо хората непременно трябва да се консултират с лекар в случай на постоянна умора, постоянно главоболие и постоянни затруднения с концентрацията. Това важи особено за пациенти, които и преди са били засегнати от дефицит на желязо.
Какво можете да направите сами
Засегнатите лица с дефицит на желязо могат да се противодействат, като променят диетата си. В храните, които ядат, трябва да има достатъчно желязо. Месо, риба, птици, както и ядки са отлични. По-специално, има смисъл да се яде висококачествено месо и риба. Естественото желязо в месото може да се усвои по-добре от това в растителните храни. Въпреки това има много растителни храни, които са от значение. Билките и подправките заслужават да бъдат споменати. Магданоз е богат на желязо и витамин С. Витамин С осигурява значително по-добро абсорбция на растителното желязо. Всеки, който е засегнат от дефицит на желязо, трябва напълно да избягва мляко, кафе намлява черен чай. Тези продукти пречат на абсорбция от желязо. Все още вода, от друга страна, е идеален. Освен това се препоръчва ежедневен прием на биологичен микроелементен комплекс. С желязо и витамин C, това поддържа оптимално клетъчно захранване. В идеалния случай той съдържа и всички В витамини намлява микроелементи. Засегнатите лица трябва да изберат продукт в течна форма. Това трябва да се прави от естествени храни. Това е единственият начин да се осигури оптимално снабдяване с необходимото витамини намлява полезни изкопаеми.
