Хипертриглицеридемия: Терапия

Общи мерки

• Коригиране на съществуващите основни заболявания до оптимални нива (вж. „Лекарство терапия").
• Увеличете физическата активност до 2.5-5 часа седмично при умерени аеробни упражнения или до 1.25-2.5 часа седмично при интензивни аеробни упражнения.
• Стремете се към нормално тегло! Определяне на ИТМ (индекс на телесната маса, индекс на телесна маса) или състав на тялото чрез анализ на електрически импеданс и, ако е необходимо, участие в програма за отслабване с медицинско наблюдение.
• Никотин ограничение (въздържайте се от тютюн използване).
• алкохол ограничение (абсолютна алкохолна абстиненция; въздържане от алкохол; 100 ml бира = увеличение на триглицериди с около 160 mg / dl)).
• Преглед на постоянните лекарства поради невъзможен ефект върху съществуващото заболяване.
• Избягване на психосоциален стрес:
  • Стрес

Редовни прегледи

• Редовни медицински прегледи

Хранителна медицина

• Хранителни консултации въз основа на хранителен анализ
• Спазване на следните специфични хранителни препоръки:
  • Диета от <50% въглехидрати, дори <15% при синдром на хиломикронемия; 10-20% от протеини и <30% от мазнини.
  • Намалете приема на триглицериди (неутрални мазнини, хранителни мазнини), съдържащи се в масло, маргарин, олио, месо, наденица, мляко, яйца, ядки.
  • Подмяна на бързо използваеми въглехидрати (моно- и дизахариди, т.е. единични и двойни захари) по комплекс въглехидрати (полизахариди; пълнозърнести продукти).
  • Захар заместители (фруктоза, сорбитол, ксилитол) увеличават образуването на триглицериди.
  • Веднъж или два пъти седмично прясна морска риба, т.е. мазна морска риба (омега-3 мастни киселини) като сьомга, херинга, скумрия.
  • Ежедневно общо 5 порции пресни зеленчуци и плодове (≥ 400 g; 3 порции зеленчуци и 2 порции плодове).
  • Богати на фибри диета (пълнозърнести продукти).
• Избор на подходяща храна въз основа на хранителния анализ
• Вижте също в „Терапия с микроелементи (жизненоважни вещества) ”- ако е необходимо, приемане на подходяща диета допълнение.
• Подробна информация за хранителна медицина ще получите от нас.

Спортна медицина

• Тренировките за издръжливост (кардио тренировки) и силовите тренировки (мускулни тренировки) → физическата активност, особено спортовете за издръжливост, могат да повлияят положително върху липидите в кръвта (повишаване на HDL холестерола (+ 10%) и намаляване на LDL холестерола (-5%) и триглицеридите (- 20-50%))
• Подготовка на a фитнес or план за обучение с подходящи спортни дисциплини въз основа на медицински преглед (здраве проверете или проверка на спортист).
• Подробна информация за спортната медицина ще получите от нас.

Психотерапия

• Управление на стреса, ако е необходимо
• Подробна информация за психосоматика (Включително управление на стреса) може да се получи от нас.