Ако обичате краката си, трябва да се грижите за тях. Но носещите стълбове на човешкото тяло често се пренебрегват. Не само оптични увреждания като мозоли и пукнатини са възможни последици, но и по-сериозни щети като врастнали ноктите or кракът на атлет.
Грижа за краката за диабетици
При диабетици и други хронично болен пациенти, липсата на грижи може олово до сериозно увреждане на крака. Нервни увреждания в резултат на диабет означава, че диабетиците често не забелязват рани на крака, докато не са особено дълбоки и вече са причинили щети. Освен това нарушения на кръвообращението свързани със забавяне на заболяването или предотвратяване на лечебния процес.
Следователно превантивните грижи са особено важни за засегнатите. Медицинска грижа за краката, като професионално отстраняване на мазоли, лечение на суха кожа, враснал ноктите намлява кракът на атлет, се заплаща по закон здраве застрахователи за диабетици.
Предпоставката за това е, че промените в стъпалото са следствие от основното заболяване и че без медицинска грижа за краката ще има последващи щети като , и смущения в заздравяване на рани. Ако вече има увреждане на стъпалото, то може да не се лекува от хиропода.
Медицински педикър като специалист професия
Между другото, подиатристите имат право да изпълняват само предписано притежава ако имат специално обучение, практическо оборудване и разрешение за това. За тази цел понятията „медицински педикър” и „подиатрист” са защитени от закона от 2003 г. насам.
Обучението за медицински хиропод (подиатрист) вече е закотвено и включва две години обучение, фиксиран регламент за изпит и съответна квалификация за обучение. По този начин професията е също толкова част от здраве професии като например физиотерапия or професионална терапия.
9 съвета за правилна грижа за краката
Дори и да не сте особено изложени на риск: Направете нещо добро за себе си и се грижете за краката си. Не само се уверете, че имате подходящи обувки, но също така включете ежедневните си спътници в ежедневния си режим на грижа.
- Помогнете на кръв Тя на краката ви с студ-топли редуващи се бани. Температурата на банята за крака не трябва да надвишава 38 ° C.
- Хладка баня за крака с основни добавки поддържа краката ви: камфор, мента или увеличаване на скалната трева кръв Тя , арника има релаксиращ ефект, конска опашка, ребрист or подбел помощ срещу ,. Вана соли трябва да се използва само ако кожа не е напукан и е здрав наоколо. Склонни ли сте към потни крака? След това дайте силен мъдрец чай към вода.
- След това кремът за крака подхранва кожа и предотвратява изсъхването и напукването.
- Ако сте склонни към кракът на атлет, масаж краката ви по-често с мащерка or масло от чаено дърво.
- Обратните мозоли най-добре с пемза или подобен на битката. Откажете се от предразположени към нараняване обекти като роговични равнини.
- Съкратете си ноктите на краката с пила, а не с ножица - пилете ги не твърде къси и прави, с леко заоблени ъгли.
- Ходете боси толкова често, колкото можете. Това тренира арката ви (и между другото помага срещу потни крака).
- Поставете между непривичната походка - на петите или външните ръбове. Застанете на пръсти сутрин и вечер, докато миене на зъбите.
- Всеки, който има оплаквания от крака като болка винаги на едно и също място, кожни промени, зачервяване или подуване, трябва да ги изясни ортопед. Често ортопедичните стелки помагат за коригиране на малпозициите на краката и облекчаване на дискомфорта.
Ходенето бос е полезно за краката
бос работа насърчава кръв Тя и укрепва мускулите. Не е нужно да се страхувате от наранявания - като правило краката са добре защитени.
Ако се включите, можете да преоткриете древното изкуство за придвижване пеша по една от създадените от човека боси пътеки. Тук можете да изживеете заобикалящата ви среда през краката си върху пясък, глина, кал, вътре вода или докато се разхождате над кръгли камъчета и в същото време тренирайте собствената си подвижност. Баланс намлява координация уменията са подчертани, както и кожа намлява мускули на краката.
