Какво означава слабост? За него има някои синоними, като отпадналост, чувство на слабост, неразположение или умора. Експертите казват още разстройство на настроението. Включва ниска устойчивост, вялост, липса на сила или слабост. Атакуваната устойчивост и умора се разглеждат най-вече като независими симптоми от медицинските експерти. Слабостта може да има психологическа или физическа причина.
Какво помага срещу умората и слабостта?
От лечебното растение може да се приготви чай женшен, което помага срещу умора и слабост. Всеки страда от слабост от време на време. Това може да е стресиращата седмица, която предшества или a студ. Въпреки това, зад него може да стои физическо заболяване, като например разстройство на сърдечносъдова система. Освен всичко друго, a витамин D дефицитът може да предизвика слабост или ако желязо нивото в тялото е твърде ниско. Семейният лекар обикновено също преглежда щитовидната жлеза, защото недостатъчната активност може да предизвика слабост. Ако слабостта трае по-дълго или има слабост без предварително стрес, семейният лекар трябва първо да извърши контролен преглед. Важно е да се изключат физическите причини. Има и психологическа слабост, която също може да причини умора, апатичност и умора. Ако не можете да станете от леглото и да се чувствате вяли, това може да продължи през целия ден. Понякога е полезно да се проучат причините. По същия начин, психологическо консултиране или дори a психиатър могат да бъдат полезни, които могат да разберат повече въз основа на различни въпроси. Една диагноза може да бъде депресиянапример, защото това състояние е свързано с умора и безразличие. Класическият термин „Burnout”Е друга възможност за a психично заболяване. Помощ е достъпна за слабост под формата на отдих обучение или целенасочено стрес управление, наред с други неща. Курсовете за това субсидират здраве застрахователни компании, ако ги провежда сертифициран обучител.
Бърза помощ
Ако има физическа състояние разстройство, а студ може да се обяви. Тогава това се нарича „почивка“. Защото, когато a студ е „на път“, тялото трябва да се възстанови, за да могат да се разгърнат силите за самолечение. За съжаление това не се случва бързо. Ако обаче семейният лекар открие a дефицит на витамин b12например приемането на този витамин обикновено е бързо решение. Ако има промяна във времето и тялото все още не е на скорост, спортните упражнения пред отворения прозорец могат да помогнат. За целта е достатъчно да ходите бързо на място, като едновременно дърпате коленете нагоре. Дълбок дишане също така бързо помага при слабост и прави тялото отново годни. Но това трябва да става на чист въздух, поне пред отворения прозорец или на балкона. Защото тялото, а също и мозък трябва кислород. Това също помага бързо след тежко пътуване или в случай на джет лаг. Ако има слабост на кръвообращението, семейният лекар може да осигури бърза помощ под формата на капки, например, или евентуално инфузия. Времето може би ли е узряло за ваканция? Помощ може вече уикенд пътуване.
Алтернативни средства за защита
През всички епохи има домашни средства. Лечебните растения са били използвани за различни заболявания, но също и за слабост и умора. От растенията се получава предимно чай. Например има женшен корен, който може да се използва не само срещу умора и слабост. Етеричните масла също укрепват имунната система и помощ за бедни концентрация. Освен това все още има хора от Централна Америка, които вярват в растението в Дамяна. Това лечебно растение има витализиращи агенти, които укрепват тялото, но също така е полезно при психическо изтощение. Преживял е ледниковия период и се твърди също атомната бомбардировка в Хирошима: дървото гинко. Не само натуропатите, но и конвенционалната медицина използват това лечебно растение за леки памет слабост. Проверка на кръв стойности или кръвно налягане може да предостави информация за възможна причина. Ако няма психологическа или физическа причина, начинът на живот трябва да се контролира. Полезни изкопаеми намлява витамини в съчетание със здравословна диета връща инерция обратно в тялото.
