Когато имунната система е компрометиран, това води до повишена податливост към инфекции. Причините за повишена податливост към болести варират от генетично предразположение до съществуващи условия до стрес, често няколко фактора играят роля. С алтернативна медицина и стара домашни средства, можете да укрепите имунната система и предотвратяване на инфекции.
Какво помага срещу податливостта към инфекции?
Ехинацея стимулира самолечителните сили на тялото и се използва при много инфекции. В случай на повишена податливост към инфекции, намирането на причината е първата стъпка по пътя към възстановяване. Ако има вече съществуващи заболявания, фокусът, разбира се, трябва да бъде върху тяхното лечение, придружаващ лек за укрепване на защитните сили може да бъде полезен при консултация с лекар. По принцип имунната система ползи от здравословния начин на живот, т.е. разнообразен диета с пресни продукти, адекватна доставка на полезни изкопаеми намлява витамини, и упражнявайте. Особено се препоръчва сурова храна под формата на зеленчуци и плодове. Тези, на които им е трудно да включат това в своите диета може да се обърне към прясно изцедени сокове или шейкове. Тези течности витамин бомбите обикновено са лесни за включване в диета. Като спорт издръжливоста спорт се препоръчва, за предпочитане на чист въздух. Бягане за здраве, ходенето или колоезденето например са добри варианти. За желания ефект не е необходимо да се изтощавате напълно; дори бързото ходене ефективно повишава имунната система. Спокоен сън и редовно ежедневие намаляване на стреса и поддържат силна имунна система. алкохол намлява пушене трябва да се избягва, доколкото е възможно, а контактът с изгорелите газове или химикалите също има отрицателен ефект върху имунната система. Ако вече има повишена податливост към инфекция, природни средства и домашни средства , като мед or бъз сок може да се използва в допълнение към мерки споменати.
Бърза помощ
По време на повишена податливост към инфекция, например по време на лека студ или по време на стрес, засегнатите трябва да избягват контакт с бактерии намлява вируси колкото се може повече. Болестите могат да се разпространят особено бързо навсякъде, където хората се събират в затворено пространство, например в автобуси и влакове или в тесни барове. По това време трябва да се обърне специално внимание на хигиената, контактът с бактериите може ефективно да се намали с няколко малки съвета:
- Мийте ръцете по-често, особено преди хранене.
- Отворете вратите на обществените тоалетни, след като си измиете ръцете, например с лакът
- Избършете дръжките на количките за пазаруване, компютърните клавиатури и други подобни преди употреба с дезинфектант
Бързата помощ може също да донесе така наречените имунни бустери от аптеката, които подсилват имунната система.
Алтернативни средства за защита
В областта на алтернативната медицина също могат да бъдат намерени много начини за лечение и предотвратяване на податливостта към инфекции. Лечебните билки отдавна се използват традиционно за засилване на имунната система. Ехинацея, конусът, е богат на етерични масла и витамин С. Той стимулира самолечителните сили на тялото и се използва при много инфекции. Като чай или готов за употреба препарат от аптеката, той е многостранен компонент на аптечката. В областта на хомеопатия, индивидуалното лекарство е избрано от лекар или алтернативен лекар или се използва сложно лекарство, готова смес. Особено в случая на стрес-свързан имунен дефицит, Бахови цветя също може да донесе добри резултати. Според д-р Бах цветето екстракти имат балансиращ ефект на фино ниво върху определени състояния на ума, които също могат да причинят физически симптоми. Цветните есенции се смесват в аптеката и се приемат като разтвор или глобули. Рехабилитацията на червата може превантивно да укрепи имунната система и да намали податливостта към инфекции. Червата изпълнява важната задача в организма да разгражда хранителните вещества и да ги прави използваеми за тялото. Ако чревна флора е нарушен, това може да има ефект върху целия организъм. И обратно, насърчаване на чревни здраве може да има положително влияние върху здравето. За тази цел, след прочистване на червата с билкови лекарства или клизми, чревна флора е възстановен със здравословна диета и диета добавки, Например, млечна киселина-формиране микроби, билкови смеси или колиформи бактерии са подходящи за тази цел. Продължителността на a двоеточие почистването е 4-6 седмици и трябва да се извършва под ръководството на диетолог или натуропат.