Много хора са запознати подуване на корема, което често може да се случи след обилни ястия и не рядко се придружава от метеоризъм и стегнат, подут корем. Срещу чувството за пълнота има цяла гама от естествени домашни средства което може да осигури нежно, но ефективно облекчение.
Какво помага срещу чувството за пълнота?
Семена от кер, добавен към храната, има положителен ефект върху стомашно-чревния тракт. Срещу чувството за ситост, това може първо да помогне да се обърне внимание още при хранене, така че да не може да възникне на първо място. Например, твърде големи порции трябва да се избягват. Яденето бавно и внимателното дъвчене също може да помогне. Ако храната е подправена с семена от ким, тогава ефектът от кимион върху стомашно-чревния тракт обикновено може да предотврати чувството за ситост много ефективно. В случай на риба и месо, подправки като розмарин or мащерка не само влияят на вкус от храната, но в същото време те могат да предотвратят чувството за ситост. копър също е една от тези подправки, за които се твърди, че имат сравнително добър ефект върху стомах и храносмилането. Ако тези подправки не са подходящи за избраните ястия, това може да помогне за избора на гарнитури, които съдържат естествени горчиви вещества. Те включват например цикория, артишок, глухарче или радичо. Като алтернатива на тези подправки и гарнитури, плодовете като ананас също могат да бъдат включени в менюто като десерт. Ананасът съдържа ензима бромелаин, което има положителен ефект върху храносмилането. Ензимът папаин, който се намира в папаята, има подобен ефект. За да се противодейства на симптомите в дългосрочен план, може да ви помогне да добавите кисело мляко or целина към дневното меню. Това е така, защото кисело мляко може да повлияе положително на чревна флора намлява целина може да противодейства вода задържане, което също може да допринесе за подобрено храносмилане.
Бърза помощ
Бърза помощ с настъпването на подуване на корема обещава първо храносмилателна разходка. Това не трябва да е дълго, но може да помогне за стимулиране на храносмилането. Чаша силна мента чай също може да има положителен ефект върху чувството за пълнота в стомах. Ако това не помогне, кимион може да се използва масло, с което стомах трябва да се масажира енергично. Важно е да масаж стомаха с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка. Топлината също може бързо да осигури облекчение. За тази цел е достатъчно да се постави гореща вода бутилка или, като алтернатива, затопляща възглавница от черешови костилки върху корема. По същия начин, натрий бикарбонатът се е доказал като домашно лекарство, тъй като може да осигури бързо облекчение от подуване на корема намлява киселини в стомаха. Natron се предлага освен всичко друго в аптеките. Вече е нож, разтворен в чаша вода е достатъчно, за да може да се постигне ефект. Алтернативно, изборът може да падне върху класическия храносмилателен алкохол след обилно хранене. Въпреки това, алкохол самостоятелно не е достатъчно, защото билките в напитките улесняват храносмилането. Следователно, an анасон or кимион алкохол след хранене е алтернатива на други домашни средства. Напротив, алкохол разрежда стомашната киселина, така че храносмилателният процес отнема много повече време.
Алтернативни средства за защита
Освен това все още има доста алтернативни лекарства, които могат да помогнат при подуване на корема. Много от тези алтернативни лекарства са направени на базата на растения като мента, кимион or анасон. Препарати, съдържащи копър, кориандър, лайка or куркума също са добре известни. Някои от растението екстракти се предлагат в удобна капсулна форма, така че да могат да се използват без много усилия, дори когато се хранят навън. чайове въз основа на тези растения, които могат да се пият след хранене, се казва, че са еднакво ефективни. Също така има розмарин смеси, предлагани в аптеките, които трябва да осигурят облекчение в комбинация с високоустойчиви алкохол ако се пие чаена лъжичка от този разтвор след хранене. Препарати въз основа на артишок, от друга страна, може да помогне, ако чувството за пълнота е причинено от проблеми с жлъчен мехур. Друго лечебно растение, което се използва широко в хомеопатия срещу усещането за пълнота и в същото време срещу метеоризъм и други стомашни и чревни оплаквания е алое вера. Активното вещество на растението обикновено се предлага в аптеките под формата на глобули.
