Краката са тежки като олово, те изтръпват, сърбеж и боли. Вероятно всеки от нас познава чувството на уморени, тежки крака. От една страна, те могат да показват силно напрегнати, но здрави крака, но от друга страна, те могат да бъдат и признак на заболяване като слаби вени. В Германия около 22 милиона души страдат от слаби вени, както и тези, които са с наднормено тегло или пийте твърде малко и спортувайте твърде малко са особено изложени на риск. Тежките крака също могат да причинят проблеми след бягане за здраве или по време на бременност. Но какво помага? В зависимост от причината, възможностите за лечение са различни, но най-вече полезни са и повишаващи студ душа на краката.
Тежки крака поради слаби вени
Тези, които страдат от уморени, тежки крака, рядко си мислят това вена причината може да бъде болестта. И все пак няколко милиона души в Германия се борят с малолетни или големи вена проблеми. Ако няма консултация с лекар въпреки вените, които се нуждаят от лечение, това може да има сериозни последици. Те варират от разширени вени и отворени крака към тромбоза.
Симптомите, които могат да показват слаби вени, са:
- Подути глезени
- Сърбеж и изтръпване в краката
- Пронизваща болка в краката
Паячни вени също са възможен знак. Всеки, който има особено много паякообразни вени или дори вече разширени вени, трябва да му бъдат прегледани краката от лекар.
Когато клапаните във вените вече не се затварят
Слабостта на вените има много причини, наследствените фактори играят също толкова голяма роля, колкото твърде малкото упражнения или нездравословните навици в начина на живот. При слаби вени, кръв съдове са разширени, което кара венозните клапани да не се затварят правилно. В здрави вени те предотвратяват кръв от изтичане обратно в краката.
Ако обаче венозните клапани вече не се затварят правилно, кръв тече обратно. Това може олово до по-нататъшно разширяване на вените. С течение на времето, увеличената венозна кръвно налягане създава пукнатини, от които течността може да изтече; оток форми. Ако не се провежда лечение, това може олово до така наречените отворени крака на по-късен етап.
Тежки крака поради слаби вени: какво да правя?
Ако са уморени, се дължат тежки крака вена заболяване, особено трябва да избягвате да стоите и да седите дълго време. Вместо това трябва да повдигате болните си крака възможно най-често. Редуващи се душове също може да помогне за облекчаване на болка.
В допълнение, съдове може да се подсили и със специална гимнастика на вените. Чрез гимнастика, кръвта съдове останете еластични и венозните клапи отново се затварят по-добре. В допълнение, гимнастиката на вените може също да улесни връщането на кръвта към сърце. Докато мускулите на прасците и бедрата притискат съдовете по време на гимнастика на вените, съдовете се притискат и кръвта се пренася към сърце.
Предотвратяване на тежки крака
Ако имате особено голям брой паякообразни вени или дори разширени вени, определено трябва да потърсите медицинско лечение. Вашият лекар може също да Ви предпише компресионни чорапи за предотвратяване на тежки крака. Те поддържат функцията на вените чрез упражняване на натиск върху вените отвън. Това значително намалява диаметъра на разширените вени и позволява на венозните клапани отново да се затворят по-добре. Компресионни чорапи също така се уверете, че повече течност не изтича в тъканта.
Компресионни чорапи се предлагат в четири различни силни страни, в зависимост от тежестта на състояние. За уморени, тежки крака поради венозно заболяване се препоръчва клас първи.
