Сърдечната честота, наричана още разговорно пулс, играе важна роля в спорта. Той показва колко често сърцето бие за една минута. По време на тренировка или като цяло се занимавате със спорт, трябва да внимавате да не претоварвате тялото си и точно тук сърдечната честота може да ви помогне. Освен че контролирате сърцето си ... Пулс по време на спорт
MHF Максималната сърдечна честота (MHF) е различна за всеки човек и няма нищо общо с индивидуалните показатели. Пулсът обаче играе важна роля при планирането и контрола на тренировките. Оптималният сърдечен ритъм за тренировка може да бъде определен чрез формули или полеви тест. За да определите MHF сами, трябва да сте ... MHF | Пулс по време на спорт
Сътрудничество на сърдечната честота и сърдечно -съдовата система Сърдечната честота и сърдечно -съдовата система са тясно свързани. Сърдечно -съдовата система изпълнява жизненоважни задачи, транспортира кислород и хранителни вещества и регулира доставката на топлина. Сърцето е двигателят на човешкото тяло и чрез съдовата система гарантира, че например мускулните клетки винаги получават достатъчно ... Сътрудничество на сърдечната честота и сърдечно-съдовата система | Пулс по време на спорт
Тестът за ниво на лактат е един от най -важните измервателни методи за определяне на капацитета за издръжливост и се използва за оптимално планиране на тренировките. Поради относително високите усилия тестът за нивото на лактат се използва почти изключително в спортове, ориентирани към изпълнение. Тестът се използва за индивидуални тренировъчни планове чрез определяне на стойностите на аеробните и ... Тест за ниво на лактат
Процедура за изпитване на нивото на лактат Изпитване на нивото на лактат се извършва на гребен ергометър, велоергометър или бягаща пътека, в зависимост от дисциплината на спортиста. В зависимост от метода на измерване се определят различни нива на натоварване. По време на изследването натоварването се увеличава стъпка по стъпка, за да се определи лактатът ... Процедура на изпитване за ниво на лактат | Тест за ниво на лактат
Разходи за теста за ниво на лактат В допълнение към теста за ниво на лактат, много спортни центрове също извършват тестове на определени кръвни стойности и предоставят подробни съвети въз основа на резултатите. В зависимост от центъра цените варират между 75 и 150 €. Разходите обикновено не се покриват от здравно осигуряване. Всички статии в… Разходи за изпитване за ниво на лактат | Тест за ниво на лактат
Определение- Какво е фитнес зала? Разбира се, фитнес залата може да означава нещо различно за всеки човек или трениращ. По принцип обаче това означава възможност за трениране у дома - т.е. независимо от фитнес студио или подобно. В англо-американския свят обаче терминът „гаражна фитнес зала“ е по-често срещан. Докато в много области ... Фитнес зала
Фитнес залата за изграждане на мускули Както бе споменато в началото, както бюджетът, така и наличното пространство играят решаваща роля в дизайна на фитнес залата. Абсолютно задължително за фитнес залата за изграждане на мускули е стабилната стойка като „център“ на фитнес залата. Той предлага възможността… Фитнес залата за изграждане на мускули | Фитнес зала
Има ли някакви полезни приложения, които мога да използвам, за да тренирам във фитнеса си? Да, вече има много от тези приложения. Въпреки че има смисъл за спортистите по издръжливост по -специално да носят сензор за сърдечен ритъм по време на тренировка, това не е задължително да е от значение за упражненията за чиста сила. С помощта на приложенията… Има ли полезни приложения, които мога да използвам, за да тренирам във фитнеса си? | Фитнес зала
Какви разходи трябва да очаквам, когато създавам фитнес зала? Цените за напълно оборудвана фитнес зала са толкова широко разпространени, колкото и самата гама от различни спортове. Например, ако се ограничите до „най -важното“, споменато в горната част, и отделите време да купите тези употребявани неща ... Какви разходи трябва да очаквам, когато създам фитнес зала? | Фитнес зала
Синоними: Ергометър за изследване на стреса Това е устройство за диагностика в ергометрията. Има много различни устройства за избор, които могат да се използват индивидуално. Стандартните ергометри, които се използват най -често, са велоергометрите. Те се предлагат в две версии, или легнали, така наречените легнали велосипеди, или седнали. Съответно устройствата за ергометрия ... Ергометрия
Какво се измерва? Ергометрията записва следните данни: Освен това се определят хемодинамични (кръвоносни съдове), белодробни (бели дробове) и метаболитни (метаболизъм) параметри. Допълнително измерване на дихателните газове (спироергометрия) позволява прозрение в процесите на енергиен метаболизъм. Сърдечна честота Кръвно налягане Упражнение ЕКГ Честота на дишане Дихателен минутен обем Концентрация на кислород Концентрация на въглероден диоксид Субективно възприятие на ... Какво се измерва? | Ергометрия