Обща информация EMS е съкращението за електромиостимулация, където „myo“ означава мускул. Следователно това е електрическа стимулация на мускула посредством токови импулси. Този метод в момента е много популярен в немските фитнес студия. Целта на EMS обучението е да изгаря мазнините и да изгражда мускули. Обучението по EMS може да се извърши ... EMS обучение
Изпълнение EMS обучението може да се извършва без гири или тежести. За извършването му обаче се изисква необходимото оборудване и опит, така че обучението се извършва главно в спортни зали. Спортистът може да използва огъване на коляното, лицеви опори и коремни преси в допълнение към текущите импулси, за да оптимизира резултата. Обикновено импулсите се извършват за ... Изпълнение | EMS обучение
Недостатъци Аспекти, които са посочени като предимство от една страна, но могат да се разглеждат и като недостатъци от друга. С цел увеличаване на мускулната маса, не винаги е разумно да се използват само леки и нежни методи на тренировка. Ако мускулната маса расте, човешката мускулна система за подпомагане също трябва да бъде ... Недостатъци | EMS обучение
