Определение- Какво е здравеопазване? Здравни грижи е терминът, използван за описание на мерки, предназначени да поддържат и подобряват здравето на индивида и да предотвратят развитието на възможни заболявания. По -конкретно здравеопазването обхваща например превантивни медицински прегледи за ранно разпознаване на болести или оферти за подобряване на ... Здравеопазване
На каква възраст трябва да започна програма за здравеопазване? Здравните грижи започват, както вече е посочено от предишните раздели, още преди раждането. За да се поддържа и подобрява здравето в дългосрочен план, естествено е препоръчително да се започне възможно най-рано с подходящите здравни грижи и да се… На каква възраст трябва да започна програма за здравеопазване? | Здравеопазване
Какво е пълномощник за здравеопазване? Пълномощно обикновено се използва, ако не можете да вземете решение сами поради заболяване или други причини. Такъв е случаят и с пълномощно за здравеопазване, което обхваща всички здравни и медицински въпроси. В обобщение, това означава, че писмено посочвате кой ... Какво е прокси за здравеопазване? | Здравеопазване
Определение Периодизацията е форма на силова тренировка, която предлага добър баланс на възстановяване и натоварване и обещава целенасочено подобрение и изграждане на мускули с нисък риск от нараняване. Основи Прави се разграничение между линейна и вълнообразна периодизация. Въпросът е да се адаптира обемът (обхватът на обучението) и интензивността (процент от максималното тегло), но ... Принцип на периодизация
Единична периодизация срещу двойна периодизация В зависимост от вида спорт/дисциплина се прави разлика между единична и двойна периодизация. И двете имат предимства и недостатъци: Недостатъци на двойната периодизация: Предимства на двойната периодизация: Тази тема също може да ви интересува: Принципът на прогресивно натоварване Първият състезателен период нарушава тренировъчния ритъм ... Единична периодизация срещу двойна периодизация | Принцип на периодизация
Синоними в най-широк смисъл фитнес тренировки, силови тренировки, тренировки за издръжливост, ориентирани към здравето фитнес тренировки, здраве, физическа годност, английски: физическа годност Определение Като цяло, фитнес се дефинира като способността на човек да живее и да изпълнява предвидените действия. В Duden терминът фитнес е сведен до физиологичен аспект и се счита за добра физическа ... фитнес
Цели на фитнес тренировките Следните цели могат да бъдат постигнати с целенасочени фитнес тренировки: Оптимизиране на сърдечно -съдовата система чрез целенасочено обучение за издръжливост Обучение на мускулатурата Поддържане на подвижност чрез целенасочено разтягане Поддържане на сръчност чрез тренировка за координация Компенсирайте нервния стрес с насочени техники за релаксация. Фитнес и силови тренировки Поради нарастващата механизация ... Цели на фитнес тренировката | Фитнес
Тренировки за фитнес и издръжливост Целенасочената тренировка за издръжливост е безспорно най -важният фактор във фитнес тренировките. Подобряването на издръжливостта има не само положителен ефект върху работоспособността, но и предотвратява дегенеративни сърдечно -съдови заболявания. Това са сред най -често срещаните заболявания в западния свят и заемат първо място в статистиката на смъртността. Въздържание от… Обучение за фитнес и издръжливост | Фитнес
Разтягане и фитнес Освен силата, издръжливостта и скоростта, мобилността е подзона на условните способности и затова трябва да бъде включена във всеки условен план за обучение. Чрез целево разтягане могат да се постигнат положителни адаптационни ефекти върху организма. Разтягането обаче е спорна тема в спортната наука и сегашните знания скоро могат да бъдат изпреварени от нови ... Разтягане и фитнес | Фитнес
Фитнес оборудване Фитнес гривната, наричана още фитнес тракер, е изобретение, което процъфтява на пазара на здравеопазване. Това е китка с сензорен дисплей. Фитнес гривната проследява различни данни като разстояние, време, изгорени калории, сърдечен ритъм, стъпки, покрити подове или модели на сън. Фитнес китките имат различни функции и понякога могат ... Фитнес уреди | Фитнес
Хранене и фитнес Всъщност храненето влияе върху нашата фитнес повече, отколкото много хора си мислят. Здравословната диета препоръчва състав от 45% въглехидрати, 30% мазнини (от които 10% всяка от наситени мазнини, мононенаситени мазнини и полиненаситени мазнини) и 25% протеин. Състезателите, например маратоните, имат значително повишени изисквания за въглехидрати, докато силовите спортисти ... Хранене и фитнес | Фитнес
Бих искал да създам фитнес зала у дома - от какво имам нужда? Наличието на собствена фитнес зала у дома може да осигури много предимства. Спестявате от такси за фитнес, място за паркиране, гъвкави сте по отношение на времето и можете да правите точно покупките, които ви интересуват. Като основно… Бих искал да създам фитнес зала у дома - какво ми трябва? | Фитнес
