Упражнения с Theraband

Укрепващите упражнения не винаги могат да се правят поради липса на време, причинено от ежедневието и работата. Терапевтите са идеални за носене със себе си или за обучение у дома и могат да се използват навсякъде. Възможно е увеличаване на съпротивлението и са налични различни варианти на упражнения. Упражненията се повтарят 15-20 пъти и са ... Упражнения с Theraband

Обобщение | Упражнения с Theraband

Обобщени упражнения с Theraband могат да бъдат много разнообразни и могат да се използват навсякъде. С гъвкавата лента могат да се изпълняват различни упражнения върху всички части на тялото, а съпротивлението на Theraband позволява увеличаване. Всички статии от тази поредица: Упражнения с резюме на Theraband

Физиотерапия при разширени вени

Физиотерапията играе важна роля в лечението на разширени вени. Особено съдържанието, научено по време на тренировка, остава в ежедневието след края на терапията, за да служи като превантивни мерки. Чрез различни други терапевтични подходи, като лимфен дренаж, физиотерапията има потенциала както за активна борба със съществуващите разширени вени ... Физиотерапия при разширени вени

Предотвратяване на разширени вени | Физиотерапия при разширени вени

Предотвратете разширените вени За да предотвратите развитието на разширени вени, можете съответно да промените ежедневието си. Тъй като разширените вени обикновено са резултат от неблагоприятни житейски навици, дори малки промени могат да доведат до значително подобрение на клиничната картина. Засегнатите могат например чрез: значително намаляване на развитието на варикоза ... Предотвратяване на разширени вени | Физиотерапия при разширени вени

Операция | Физиотерапия при разширени вени

Операция Разширените вени често се отстраняват хирургично. Особено когато има усложнения, опитите за алтернативно лечение се провалят или поради естетически причини. Установени са две процедури: отстраняване на вени: Тази процедура се използва, когато минимално инвазивни процедури не са възможни поради местоположението и размера на вената. В тази процедура се вмъква така наречената стриптизьорка ... Операция | Физиотерапия при разширени вени

Обобщение | Физиотерапия при разширени вени

Резюме Поради различните възможности за терапия, налични във физиотерапията, това образува много широко поле за успешно лечение на разширени вени. Пациентите също могат активно да допринасят за превенцията на разширени вени след края на терапията и имат възможност да адаптират съответно своя начин на живот чрез новопридобитите знания. Всички статии… Обобщение | Физиотерапия при разширени вени

Физиотерапия - упражнения за упражнения на шийните прешлени 2

„Повдигане на главата от двойната брадичка“ От легнало положение шийният отдел на гръбначния стълб се разтяга чрез поставяне на брадичката върху гърдите (двойна брадичка). Главата се повдига на 1-2 см от това положение и се задържа 10-15 секунди. Повторете това упражнение 3 пъти. Продължете към следващото упражнение

Физиотерапия - упражнения за упражнения на шийните прешлени 1

„Двойната брадичка“ От легнало положение шийният гръбнак се разтяга чрез поставяне на брадичката върху гърдите (двойна брадичка). По този начин главата има контакт със земята. По този начин краката се поставят, а ръцете отстрани на тялото са спуснати. Задръжте позицията на разтягане за около 10 секунди и я повторете 5-10 пъти след ... Физиотерапия - упражнения за упражнения на шийните прешлени 1

Физиотерапия - упражнения за упражнения на шийните прешлени 3

„Мобилизация за шийния отдел на гръбначния стълб“ Блокираният прешлен може да бъде освободен от самия пациент с кърпа. За да направите това, кърпата се сгъва в дълга лента и се поставя срещу блокираните прешлени на шийния отдел на шията в шията. С ръцете краищата на кърпата са изпънати напред,… Физиотерапия - упражнения за упражнения на шийните прешлени 3

Физиотерапия - упражнения за упражнения на шийните прешлени 4

„Разтягане на страничните мускули на врата“ От изправеното изправено положение дясното ухо се поставя максимално на дясното рамо. При това лявото рамо се притиска надолу. Това издърпване може да бъде създадено чрез хващане с лявата ръка под седалката. Задръжте за 3 x 10 секунди. След това… Физиотерапия - упражнения за упражнения на шийните прешлени 4

Физиотерапия - упражнения за упражнения на шийните прешлени 5

„Разтягане на задните мускули на врата“ След като сте заели изправено и изправено седнало положение, главата се води от предварително напрегнатия страничен наклон (виж упражнение 4) като махало по диагонал надолу вляво. Така брадичката се подравнява с лявото гърди/рамо. Задръжте тази позиция за 10 секунди и направете 3 преминавания. Тогава … Физиотерапия - упражнения за упражнения на шийните прешлени 5

Физиотерапия - упражнения за упражнения на шийните прешлени 6

„Разтягане на предните мускули на врата“ В изправено седнало положение главата се поставя в шията, след като е била поставена предварително на рамото. При това брадичката се води диагонално нагоре към другата страна. Задръжте напрежението за 10 секунди и изпълнете 3 преминавания. След това сменете страните. Обратно към … Физиотерапия - упражнения за упражнения на шийните прешлени 6