Дисковите хернии често се появяват поради възраст поради износване на гръбначните тела. Това се благоприятства чрез претоварване на междупрешленните дискове, които след това вече не могат да облекчат напрежението. Въпреки това, определена част от дискова херния може да бъде причинена и от неправилно натоварване в много спортове. Спортната практика ... Джогинг след изплъзване на диск
Влияние върху лумбалния гръбначен стълб Херниалните дискове в лумбалния гръбначен стълб са много чести и могат да бъдат и по -лоши поради голямото натоварване, което тази област трябва да понесе. Не рядко дисковата херния е ясно изразена тук и показва симптоми, простиращи се в краката. Пациентите страдат от изтръпване поради дискова херния, ... Влияние върху лумбалния гръбнак | Джогинг след изплъзване на диск
Техника на бягане Правилната техника на бягане е изключително важна за хората, които много тичат и затова натоварват много мускулите, връзките и костите. Правилното движение може да предотврати различни неправилни натоварвания, износване и наранявания. По принцип бягането трябва да се осъществява като плавно движение, при което… Техника на бягане | Джогинг след изплъзване на диск
