Въведение Основно жените страдат от слабост на тазовото дъно. Поради наднорменото тегло, няколко бременности и раждания, тазовото дъно е подложено на голямо напрежение и неговата функция може да намалее с течение на времето. Тазовото дъно обаче е от съществено значение за поддържане на уринарна и фекална континенция и за правилното анатомично положение ... Обучение на тазовото дъно
Положителни ефекти от тренировките на тазовото дъно Редовното трениране на мускулите на тазовото дъно не само подобрява симптомите като уринарна и фекална инконтиненция, но също така може да компенсира дефекти на позата. Друга полза от обучението на тазовото дъно е подобряването на сексуалните дисфункции. Мъжете, които страдат от импотентност или преждевременна еякулация, често могат да постигнат ... Положителни ефекти от тренировката на тазовото дъно | Обучение на тазовото дъно
Анатомия Тазовото дъно се състои от големи мускули. Тя може да бъде разделена на предна и задна част. Предната част на тазовото дъно се нарича още урогенитална диафрагма. Образува се от двата мускула Musculus transversus perinei profundus и Musculus transversus perinei superficialis. При жените вагината преминава през ... Анатомия | Обучение на тазовото дъно