Страничен ефект Страничните ефекти или нежеланите реакции (= UAW) на бета-хидрокси бета-метилбутират, т.е. HMB, все още не са окончателно проучени. Няма данни за типични странични ефекти, свързани с консумацията на HMB. Причината за това обаче не е непременно фактът, че всъщност не се очакват странични ефекти, а по -скоро ... Страничен ефект | HMB
Определение HMB наскоро стана известен предимно като добавка за изграждане на мускули и се казва, че помага да се преобразуват тренировките в увеличаване на мускулната маса по -ефективно. Поради тази причина HMB в момента се предлага главно от производители, които продават и други хранителни добавки, които са насочени към изграждане на мускули или загуба на мазнини. Някои проучвания, които изследват ... HMB
Дозировка Бета-хидрокси бета метил бутират може да се закупи търговски под формата на прах, капсула или таблетка. Както при всяко лекарство, което приемате, трябва да обърнете внимание и на листовката на съответния производител, когато приемате HMB като добавка. По принцип няма ограничена доза, над която екстремни или животозастрашаващи нежелателни ... Дозировка | HMB
Глутаминът или глутаминовата киселина (глутаминов пептид) е незаменима аминокиселина, т.е. може да се произвежда от самия организъм. Синтезът се осъществява главно в черния дроб, бъбреците, мозъка и белите дробове. Други аминокиселини са необходими за образуването на глутамин, особено двете незаменими аминокиселини валин и изолевцин. Глутаминът се използва от хората ... Глутаминът
Функция на глутамин Глутаминът има най -високата концентрация от всички аминокиселини в кръвта, защото се използва като транспортьор на азот в нашето тяло. Когато аминокиселините се разграждат, тялото ни произвежда амоняк, който е токсичен за нашето тяло. Този амоняк обаче може да бъде прехвърлен в така наречената алфа-кето киселина, така че ... Функция на глутамин | Глутамин
Указания за дозиране За да избегнете предозиране, винаги следвайте инструкциите за дозиране на производителя или на Вашия лекар. Когато приемате добавки с глутамин, важно е да разпределите приема си равномерно през целия ден. Като цяло дозата винаги трябва да се основава на физическата активност и особено на продължителността на тази активност. Общите препоръки за прием са ... Инструкции за дозиране | Глутамин
Сравнение с BCAA Съкращението BCAA означава аминокиселини с разклонена верига. Това означава аминокиселини с разклонена верига и описва смес от три незаменими аминокиселини. Сместа BCAA съдържа аминокиселините левцин, изолевцин и валин. Тези три аминокиселини изпълняват много различни задачи в човешкото тяло. Валинът се използва в протеини ... Сравнение с BCAA | Глутамин
Статистически погледнато, броят на хората, страдащи от затлъстяване, нараства драстично всяка година по целия свят. За да се постигне успешна загуба на телесна маса, състояща се от мазнини, трябва да се вземат предвид всички фактори за успешно изгаряне на мазнини. За метаболизма на мазнините в тялото, съединението L-карнитин играе изключителна роля. L-карнитин ... Ефект на L-карнитин
Ефект върху сърдечния мускул Сърцето е важен мускул, когато става въпрос за работата на човешкото тяло. Много сърдечни заболявания водят до значително намаляване на работоспособността на организма. L-карнитинът също играе специална роля в сърцето, тъй като сърцето все повече използва мастните резерви като източник ... Ефект върху сърдечния мускул | Ефект на L-карнитин
Обобщение Като цяло, L-карнитинът поема редица жизненоважни функции в човешкото тяло. Целият метаболизъм на мазнините зависи от наличието на L-карнитин в достатъчно количество в човешкото тяло. Преди всичко сърцето зависи от енергията, произвеждана от метаболизма на мазнините. В резултат на това хората, страдащи от заболявания на сърдечния мускул ... Обобщение | Ефект на L-карнитин
Подгрупи карнитин Четири различни групи могат да бъдат разграничени, когато се приема L-карнитин, в който посоченото количество L-карнитин е разделено според различните изисквания. 250-500 mg L-карнитин се препоръчва главно като добавка за здравословна и здравословна диета. Това обикновено се отнася за хора с нормално тегло и здрави, които не страдат от ... Подгрупи на карнитин | Прием на L-карнитин
L-карнитинът се съдържа главно в агнешко и овче месо. Домашните птици, свинското и говеждото месо също са много добри източници на L-карнитин чрез храната. Зеленчуци, яйца, млечни продукти, бял и пълнозърнест хляб, от друга страна, съдържат по-малко L-карнитин. Общи бележки Когато приемате L-карнитин, трябва да се уверите, че не ядете предварително храна, ... Прием на L-карнитин