Винаги уморен - какво мога да направя?

Много хора страдат от постоянна умора или винаги са уморени. Причините за това явление са много разнообразни и често могат да се обяснят с недоспиване или преумора. Хроничната умора е много изтощителна за засегнатите, тъй като значително ограничава представянето им в ежедневието и на работното място. Резервите са изразходвани и ... Винаги уморен - какво мога да направя?

Терапия | Винаги уморен - какво мога да направя?

Терапия Терапията на умората зависи до голяма степен от нейната причина. Ако това се дължи просто на претоварване и липса на сън, важно е засегнатото лице да преосмисли своите житейски обстоятелства, да ги структурира по -добре и да се научи да се грижи за себе си. Редовен ритъм на сън-будност с поне седем часа ... Терапия | Винаги уморен - какво мога да направя?

Умора след хранене | Винаги уморен - какво мога да направя?

Умора след хранене Умората след хранене не е непременно причина за безпокойство. Много хора изпитват нужда от почивка за кратко след хранене. Това е така, защото стомашно -чревният тракт става активен и започва да се усвоява. През това време тази част от тялото се снабдява по -добре с кръв и се нуждае от повече енергия. … Умора след хранене | Винаги уморен - какво мога да направя?

Умора и рак | Винаги уморен - какво мога да направя?

Умора и рак Изтощението и умората в контекста на раковото заболяване и неговата терапия се срещат при почти всички пациенти. В този контекст се говори и за умора, крайно състояние на изтощение, от което до 40% от пациентите продължават да страдат трайно дори след завършване на терапията. Тя може да бъде причинена от… Умора и рак | Винаги уморен - какво мога да направя?

Умора и бременност | Винаги уморен - какво мога да направя?

Умора и бременност По време на бременността женското тяло трябва да работи много. Хормоналният баланс се променя, метаболизмът изведнъж трябва да доставя не само майката, но и растящото дете. За майката бременността е много стресираща, така че умората е много честа. Особено през първата трета от бременността, когато ... Умора и бременност | Винаги уморен - какво мога да направя?

Умора и хранене | Винаги уморен - какво мога да направя?

Умора и хранене Ако винаги сте уморени, това може да се дължи на неправилна или неадекватна диета. Тялото се нуждае от определени съставки на храната, за да създаде оптимални метаболитни условия. Различни вещества са особено важни за образуването на кръв, например желязо и витамин В12. И двете вещества са необходими за образуването на червена кръв ... Умора и хранене | Винаги уморен - какво мога да направя?

Нарушение на съня при деца

Какво е нарушение на съня при деца? Нарушение на съня при деца може да се прояви в различни форми. Нарушаването или отклонението на съня може да се отнася до способността да заспите или да спите през нощта. Освен това ранното сутрешно събуждане с много кратък период на сън или сън над средната продължителност на съня може да ... Нарушение на съня при деца

Диагноза | Нарушение на съня при деца

Диагностика Не винаги е лесно за родителите да определят дали детето им страда от нарушение на съня. Особено с първото дете много родители все още не са преживели подобни ситуации и следователно нямат опит, на който да се обръщат. Педиатърът може да действа като първа точка за контакт; той или тя знае ... Диагноза | Нарушение на съня при деца

Кой лекува нарушения на съня при деца | Нарушение на съня при деца

Кой лекува нарушения на съня при деца За децата с нарушения на съня отговорният педиатър обикновено е първата точка за контакт. Детските и младежките терапевти могат да предоставят помощ, особено за деца, които страдат от психологически стрес или разстройства. Терапевтите имат различни подходи, с които лекуват деца и юноши с нарушения на съня. Поведенчески-терапевтично ориентирани терапии ... Кой лекува нарушения на съня при деца | Нарушение на съня при деца

Лишаване от сън

Лишаването от сън се отнася до произволен или принудителен отказ от сън за определен период от време, който може да продължи от часове до дни. Лишаването от сън може да се използва както от терапевтична гледна точка (като лишаване от сън или будна терапия в психиатрията), така и на фона на изтезания. Продължителното недоспиване може да доведе до ... Лишаване от сън

Депресии | Лишаване от сън

Депресии Така наречената терапия за лишаване от сън или будно лечение се отнася до контролираното намаляване на нощния сън в терапевтични условия под лекарско наблюдение, например по време на стационарен престой в болница. Може да се използва за лечение на депресия, но не е независима форма на терапия. Трябва да се използва заедно с психотерапия и лекарства ... Депресии | Лишаване от сън

Изтезания | Лишаване от сън

Изтезания Поради негативните психологически ефекти методичното лишаване от сън се използва като метод на изтезание. По -специално, трябва да се предотврати ясното мислене и да се наруши волята на жертвата, за да се принудят по -лесно инкриминиращи изявления или признания. Лишаването от сън е част от така нареченото „бяло изтезание“, тъй като ... Изтезания | Лишаване от сън