Няма спор - обичаме лятото. Но за съжаление, най-красивото време на годината има и своите странични ефекти: дългите разходки с кола, постоянното седене или изправяне в жегата карат краката ни да се подуват болезнено. С малко уелнес от чешмата у дома и правилната грижа обаче този недостатък може бързо да бъде отстранен. Дори пастор Кнайп е знаел за лечебните ефекти на вода. При лечение на подути крака и краката, този елемент може да се използва особено ефективно.
Защо водата помага при подути крака?
Лекарите обясняват благоприятния ефект с факта, че готино вода приложения упражняват стимули върху кожа. Минутните нервни точки ги предават на централната нервната система. По този начин, наред с други неща, цикълът се стабилизира и имунната система укрепен. Освен това такива бани се увеличават кръв Тя в краката и краката и по този начин противодействат вена слабост.
Студена вода за уморени крака
Ако обувката ви стисне след дълъг и горещ работен ден, една от най-добрите и бързи помощ идва директно от крана. Особено изпитани и изпитани са отливките на коленете, стъпващата вода и „чорапите на Кнайп“:
- С гипса на коляното краката и ходилата се обсипват за кратко студ вода до около ширината на ръката над коленете. Важно: Не забравяйте стъпалата!
- За освежаваща вода стъпването на ваната е напълнено с височина до коленете студ вода и стъпи в нея на място. Не изсушавайте краката след това, а само избършете водата - това засилва ефекта.
- Готините чорапи на Кнайп са особено добри, за да накарат разширените ви вени да се свият и освежат след като се приберете у дома: Дръжте памучни чорапи под коляното под студ вода, изцедете ги и ги сложете за 5 минути. Докато правите това, вдигнете крака нагоре.
Който се отбягва от студената вода, може алтернативно да прибегне до хладки вани за крака с подходящи добавки за баня. Особено ободряващи са морска сол-препарати на основата.
Подхранваща свежест
След банята силно стресираните крака трябва да се поглезят със специален крем за крака. Идеални са продуктите, които имат едновременно грижовен и дезодориращ ефект и осигуряват успокояваща влага на грубите, суха кожа. Ако проблемните крака все още се нуждаят от допълнителен свеж удар, се препоръчва използването на гел за крака. Предимството: Абсорбира се бързо и без да оставя никакви остатъци, а също така приятно охлажда.
Поглезете се с такова уелнес лечение на краката си всеки ден - така ще прекарате лятото в добра форма. Ако сте цял ден на крака обаче, не трябва да забравяте още една важна подробност: удобни обувки.
